Necesitas más información? Quieres concertar una visita?

Puedes contactar con nosotros rellenando el siguiente formulario:

Acepto los términos y condiciones
Si, soy mayor de edad

TALLER INTELIGENCIA EMOCIONAL TAEE

Sabemos que las personas con inteligencia emocional son íntegras y sinceras, controlan el estrés y la ansiedad ante situaciones comprometidas y se muestran flexibles y adaptativas ante los cambios, los retos y/o las nuevas ideas.

La inteligencia emocional nos mantiene una alta autoestima, una capacidad para entender y adaptarme a mi entorno. Una capacidad para establecer vínculos seguros, vivir en la abundancia y tener la capacidad para resolver y superar los conflictos.

Emociones y sentimientos: que son las emociones y los sentimientos, como nacen, características de los sentimientos (primarios, secundarios, positivos, negativos, intensidad, duración, frecuencia). Como identificar la emoción y el sentimiento. La sensación corporal, propiocepción y aceptación. Entender de donde sale la emoción, ser sinceros con nosotros mismos. Evitar autoengaños. Tomar conciencia del cambio que generan las emociones en nuestro cuerpo y en nuestra conducta.

Auto conocimiento: relación entre los diferentes perfiles de personalidad y la tendencia a manifestar ciertas emociones. Relación entre los pensamientos y los sentimientos. Auto conocimiento de las características personales de temperamento y personalidad. Tomar conciencia de nuestra forma de afrontar la realidad, conocer nuestros puntos fuertes y debilidades y aprender estrategias para detectar y gestionar la afectación emocional.

Gestión de las emociones: lo impacta de las emociones y los sentimientos en nuestro cuerpo. La transformación de las emociones en sentimientos. La importancia del pensamiento operativo y saludable frente a los pensamientos distorsionados. Conocimiento de los pensamientos distorsionados y aprendizaje de estrategias de contra pensamientos adaptativos.

Expresión de las emociones, estilos de respuesta y habilidades sociales: aprender a expresar el que sentimos de una forma positiva. Entrenamiento en los tres estilos de comunicación: agresivo, pasivo y asertivo. Cómo convertirme en una persona asertiva y desarrollar las habilidades sociales.

Autoestima y empatía: aprender a valorarnos de forma holística. Ser respetuoso y justo con un mismo. Autoestima: corporal, relacional, profesional y familiar. Como incrementar nuestra autoestima y la de los que nos rodean. Estrategias de valoración personal para incrementar la seguridad. La importancia de la empatía como herramienta adaptativa y de vinculación.

Otros procesos

Acompañamiento en el proceso de luto

Comprensión y compasión. Vamos gestionando las emociones y aprendemos estrategias de apoyo.

ACOMPAÑAMIENTO EN LOS PROCESOS DE SEPARACIÓN

Luto y dependencia emocional. Nueva etapa, activación y motivación.

LA DEPENDENCIA EMOCIONAL

Tipo de dependencia emocional y superación. Seguridad y autoestima.

DEPENDENCIAS CONDUCTUALES

Dependencia del móvil, de las redes sociales, de los juegos, compras compulsivas, del juego, etc.

Grupos especiales

Para personas que tienen fibromialgia o dolor crónico

POSITIVIZACIÓN DEL PENSAMIENTO

Desarrollamos la capacidad para interpretar la realidad de forma adaptativa.

GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL

Donde se irán tocando diferentes temas (autoestima, autoconocimiento, gestión de emociones, abundancia y éxito, la pareja, la familia de origen, etc.), se irán dando recursos y estrategias de forma vivencial y práctica.

SER PADRE Y PAREJA, TODO UN RETO

Seguir siendo un mismo y continuar con el crecimiento personal. Dónde son los límites. Que quiere decir crear unos vínculos seguros sin sobreprotecció. Mantener la ilusión de la pareja.