Psicólogo para ansiedad en Badalona
La ansiedad puede sentirse como preocupación constante, presión en el pecho, tensión, anticipación negativa, necesidad de control, insomnio o dificultad para desconectar. A veces aparece en forma de crisis; otras, se instala poco a poco hasta convertirse en la manera habitual de vivir. Intentar controlarla o evitar todo lo que la activa puede aliviar a corto plazo, pero suele hacer que la ansiedad gane cada vez más espacio.
¿Cómo se manifiesta la ansiedad en adultos?
❀ Preocupación difícil de detener
❀ Crisis de pánico o miedo a que vuelvan a aparecer
❀ Necesidad de controlar y anticipar
❀ Insomnio, tensión muscular o síntomas físicos
❀ Miedo social, evitación o bloqueo
❀ Perfeccionismo y sensación de no llegar nunca
Cómo trabajamos la ansiedad en adultos
Comprendemos qué activa y mantiene la ansiedad, aprendemos a regular el sistema nervioso y trabajamos los pensamientos, las evitaciones, la autoexigencia y los miedos que hay detrás.
Utilizamos herramientas corporales, cognitivas y conductuales, adaptadas a tu situación. El objetivo no es no volver a sentir ansiedad, sino que deje de dirigir tu vida y puedas recuperar libertad, confianza y calma.
Comprendemos qué está ocurriendo
Exploramos cuándo aparece la ansiedad, qué pensamientos, situaciones o síntomas la mantienen y cómo está afectando a tu trabajo, tus relaciones, tu descanso o tu vida personal.
Valoración individual
Realizamos una primera valoración para entender tu caso, tus necesidades y tus objetivos terapéuticos. A partir de ahí, definimos un proceso adaptado a ti, tanto si vienes al centro en Badalona como si prefieres terapia online.
Herramientas para manejar la ansiedad
Trabajamos recursos para regular el cuerpo, gestionar pensamientos anticipatorios, afrontar miedos, reducir la evitación y recuperar sensación de control en tu día a día.
Seguimiento de tu evolución
Revisamos cómo avanzas durante el proceso terapéutico, ajustamos las herramientas cuando es necesario y te acompañamos para que puedas sostener los cambios con más autonomía y confianza.
Psicólogos especializados en ansiedad en Badalona y online
La confianza es esencial para poder hablar de lo que te preocupa. En CIM Psicología te ofrecemos un espacio seguro, cercano y confidencial para trabajar la ansiedad en adultos, tanto en terapia presencial en Badalona como en psicología online. Nuestro equipo te acompaña a tu ritmo para comprender tus síntomas, reducir el malestar y recuperar herramientas para afrontar tu día a día con más calma.
"¡Hola! Soy Mercè, psicóloga general sanitaria, fundadora y directora de CIM Psicologia Badalona. Mi vocación siempre ha estado ligada a comprender a las personas y acompañarlas en momentos importantes de su vida. Trabajo con infancia, adolescencia, familias y adultos desde una mirada cercana, sensible e integradora, teniendo en cuenta la historia y los vínculos de cada persona." — Col. 9293
"¡Hola! Soy Elena Nieto y formo parte del equipo de administración y secretaría de CIM Psicologia. Me encanta el contacto humano y poder ayudar a las personas, por eso estaré encantada de atenderte, escucharte y orientarte desde el primer momento. También acompaño a Mercè y a todo el equipo en el día a día del centro y, actualmente, estoy estudiando Psicología. ¡Cuando nos llames, seguramente seré una de las primeras voces que escucharás!"
"¡Hola! Soy Anna, psicóloga sanitaria. Acompaño a niños, adolescentes y adultos en sus procesos terapéuticos, creando un espacio seguro, cercano y libre de juicios. Fuera de consulta, disfruto del ganchillo, las plantas y el mar, pequeños espacios que también me ayudan a cuidar mi bienestar." — Col. 31790
"¡Hola! Soy Borja, psicólogo general sanitario. Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, tristeza u otras dificultades emocionales, ofreciendo un espacio cercano y seguro. Entiendo la terapia como un proceso para comprender lo que está pasando y encontrar nuevas formas de sentirse mejor." — Col. 35130
"¡Hola! Soy Laura Losada, psicóloga general sanitaria especializada en infancia, adolescencia y terapia familiar. Acompaño a niños, adolescentes, jóvenes y familias en momentos de dificultad emocional, ofreciendo un espacio seguro y respetuoso. Trabajo desde la confianza, la empatía y el respeto por el ritmo de cada persona." — Col. 31414
"¡Hola! Soy Anna y acompaño a niños, adolescentes y adultos en sus procesos de cambio y crecimiento. Trabajo desde una mirada integradora, ayudando a comprender barreras, límites, fortalezas y vulnerabilidades. Mi objetivo es ofrecer nuevas herramientas y perspectivas para avanzar con mayor libertad, bienestar y conexión con uno mismo." — Col. 7361
"¡Hola! Soy Alejandra, psicóloga general sanitaria, y acompaño a niños, adolescentes y familias en momentos de dificultad. Combino la evaluación y la intervención psicológica para comprender cada caso y ofrecer un acompañamiento adaptado a sus necesidades. Cuando es necesario, también trabajo en coordinación con centros educativos y otros profesionales." — Col. 7361
"¡Hola! Soy Laura, psicóloga sanitaria y orientadora educativa. Acompaño a cada persona entendiendo su forma única de pensar, sentir y relacionarse con el entorno. Trabajo desde una mirada integral y respetuosa, buscando comprender sus necesidades, potenciar sus fortalezas y favorecer su bienestar y desarrollo." — Col. 356654
"¡Hola! Soy Anna Oria, psicóloga especializada en el acompañamiento de personas adultas. Entiendo la terapia como un proceso en el que cuerpo, mente, experiencias y vínculos están profundamente conectados. Trabajo tanto en terapia individual y grupal como en terapia de pareja, acompañando cada proceso desde el autoconocimiento y una mirada cercana e integradora." — Col. 33159
"¡Hola! Soy María Eugenia, aunque todos me conocen como Maru. Acompaño a adolescentes, jóvenes y adultos desde una mirada cercana, respetuosa e integradora. Mi forma de trabajar combina la psicología clínica con enfoques como la Gestalt y el abordaje del trauma, adaptando cada proceso a las necesidades de la persona." — Col. 32227
Tarifas de psicología para adultos en Badalona y online
Primera visita
80€
sesión
Un primer encuentro para conocerte, escuchar qué te preocupa y valorar cómo podemos ayudarte desde la terapia presencial en Badalona u online
Psicoterapia
75€
sesión
Sesiones de terapia psicológica para adultos donde trabajamos la ansiedad, el malestar emocional y tus objetivos personales a tu ritmo.
*También contamos con packs mensuales de psicoterapia para adaptarnos a tus necesidades, frecuencia de sesiones y proceso terapéutico. Consúltanos y te orientaremos sobre la opción más adecuada para ti.
Preguntas frecuentes sobre ansiedad en adultos
¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo por ansiedad?
Puede ser recomendable pedir ayuda psicológica cuando la ansiedad empieza a limitar tu vida diaria, afecta a tu descanso, tu trabajo, tus relaciones o te lleva a evitar situaciones. En CIM Psicología valoramos tu caso de forma individual y te acompañamos con terapia presencial en Badalona u online.
¿Qué síntomas puede tener la ansiedad en adultos?
La ansiedad puede manifestarse con preocupaciones constantes, sensación de miedo, tensión muscular, presión en el pecho, dificultad para dormir, irritabilidad, pensamientos anticipatorios, bloqueo o ataques de ansiedad. Cada persona la vive de una forma distinta, por eso es importante comprender qué la está manteniendo.
¿Cómo se trabaja la ansiedad en terapia?
En terapia trabajamos para entender el origen y mantenimiento de la ansiedad, identificar pensamientos y situaciones que la activan, regular los síntomas físicos y desarrollar herramientas para afrontar el día a día con más calma, seguridad y autonomía.
¿Puedo hacer terapia online para la ansiedad?
Sí. En CIM Psicología ofrecemos terapia online para ansiedad en adultos, pensada para personas que no pueden acudir al centro o viven en otras ciudades. Las sesiones online permiten trabajar tu proceso con continuidad, confidencialidad y acompañamiento profesional desde casa.
¿Dónde encontrar un psicólogo para ansiedad en Badalona?
CIM Psicología es un centro de psicología en Badalona donde ofrecemos terapia para adultos con ansiedad, tanto presencial como online. Te ayudamos a comprender qué te ocurre, reducir el malestar y recuperar recursos para sentirte mejor en tu día a día.
Otros motivos de consulta en psicología para adultos
❀ Depresión en adultos
❀ Trauma en adultos
❀ Autoestima en adultos
❀ Duelo en adultos
❀ Estrés en adultos
❀ Crecimiento personal
❀ Crecimiento personal