Psicología para la dependencia emocional en Badalona
Cuando el miedo a perder a la otra persona es muy intenso, puedes ceder constantemente, tolerar situaciones que te dañan, necesitar confirmación continua o sentir que sin esa relación no eres suficiente. La dependencia emocional no significa querer demasiado. Suele estar relacionada con miedo, inseguridad, experiencias de apego y dificultad para sostener la propia identidad dentro del vínculo.
¿Cómo reconocer la dependencia emocional?
❀ Miedo intenso al abandono
❀ Dificultad para decir no o poner límites
❀ Necesidad constante de aprobación y contacto
❀ Renuncia a amistades, intereses o proyectos propios
❀ Tolerancia de faltas de respeto por miedo a perder la relación
❀ Rupturas y reconciliaciones repetitivas que generan gran sufrimiento
Cómo trabajamos la dependencia emocional en adultos
Exploramos el origen de estos patrones, fortalecemos autoestima y autonomía y trabajamos el apego, los límites y la capacidad de identificar relaciones seguras.
Aprendemos a diferenciar amor de miedo, compromiso de renuncia y cuidado de control. No se trata de dejar de necesitar a los demás, sino de poder vincularte sin desaparecer dentro de la relación.
Comprendemos qué está ocurriendo
Exploramos qué situaciones te generan miedo, inseguridad o necesidad constante de aprobación, y cómo estos patrones están afectando a tu bienestar y a tu forma de relacionarte.
Entendemos tu forma de vincularte
Revisamos tu historia, tus necesidades y los patrones que se repiten para comprender de dónde viene el miedo a perder al otro, ceder demasiado o dejarte a ti en segundo plano.
Recuperamos tu lugar
Trabajamos autoestima, autonomía, límites y expresión de necesidades para que puedas vincularte sin renunciar a quién eres ni vivir la relación desde el miedo.
Construimos relaciones más seguras
Aprendemos a diferenciar amor de miedo, compromiso de renuncia y cuidado de control, incorporando poco a poco nuevas formas de relacionarte con más libertad y confianza.
Psicólogas especializadas en dependencia emocional en Badalona
Creemos que la confianza es el primer paso de cualquier proceso terapéutico. Por eso queremos que conozcas a las personas que estarán a tu lado desde el primer día.
"Soy psicóloga general sanitaria, fundadora y directora de CIM Psicologia Badalona. Acompaño a niños, adolescentes, personas adultas y familias a comprender lo que les ocurre y encontrar una forma más amable de avanzar. Estoy especializada en psicodiagnóstico, psicoterapia, neurodivergencias y trauma. trabajamos desde una mirada integradora, porque cada persona es mucho más que aquello que le preocupa: es su historia, sus vínculos, sus emociones y sus fortalezas." — Col. 9293
"¡Hola! Soy Elena Nieto y formo parte del equipo de administración y secretaría de CIM Psicologia. Me encanta el contacto humano y poder ayudar a las personas, por eso estaré encantada de atenderte, escucharte y orientarte desde el primer momento. También acompaño a Mercè y a todo el equipo en el día a día del centro y, actualmente, estoy estudiando Psicología. ¡Cuando nos llames, seguramente seré una de las primeras voces que escucharás!"
"¡Hola! Soy Anna, psicóloga sanitaria. Acompaño a niños, adolescentes y adultos en sus procesos terapéuticos, creando un espacio seguro, cercano y libre de juicios. Fuera de consulta, disfruto del ganchillo, las plantas y el mar, pequeños espacios que también me ayudan a cuidar mi bienestar." — Col. 31790
"¡Hola! Soy Borja, psicólogo general sanitario. Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, tristeza u otras dificultades emocionales, ofreciendo un espacio cercano y seguro. Entiendo la terapia como un proceso para comprender lo que está pasando y encontrar nuevas formas de sentirse mejor." — Col. 35130
"¡Hola! Soy Laura Losada, psicóloga general sanitaria especializada en infancia, adolescencia y terapia familiar. Acompaño a niños, adolescentes, jóvenes y familias en momentos de dificultad emocional, ofreciendo un espacio seguro y respetuoso. Trabajo desde la confianza, la empatía y el respeto por el ritmo de cada persona." — Col. 31414
"¡Hola! Soy Anna y acompaño a niños, adolescentes y adultos en sus procesos de cambio y crecimiento. Trabajo desde una mirada integradora, ayudando a comprender barreras, límites, fortalezas y vulnerabilidades. Mi objetivo es ofrecer nuevas herramientas y perspectivas para avanzar con mayor libertad, bienestar y conexión con uno mismo." — Col. 7361
"¡Hola! Soy Alejandra, psicóloga general sanitaria, y acompaño a niños, adolescentes y familias en momentos de dificultad. Combino la evaluación y la intervención psicológica para comprender cada caso y ofrecer un acompañamiento adaptado a sus necesidades. Cuando es necesario, también trabajo en coordinación con centros educativos y otros profesionales." — Col. 7361
"¡Hola! Soy Laura, psicóloga sanitaria y orientadora educativa. Acompaño a cada persona entendiendo su forma única de pensar, sentir y relacionarse con el entorno. Trabajo desde una mirada integral y respetuosa, buscando comprender sus necesidades, potenciar sus fortalezas y favorecer su bienestar y desarrollo." — Col. 356654
"¡Hola! Soy Anna Oria, psicóloga especializada en el acompañamiento de personas adultas. Entiendo la terapia como un proceso en el que cuerpo, mente, experiencias y vínculos están profundamente conectados. Trabajo tanto en terapia individual y grupal como en terapia de pareja, acompañando cada proceso desde el autoconocimiento y una mirada cercana e integradora." — Col. 33159
"¡Hola! Soy María Eugenia, aunque todos me conocen como Maru. Acompaño a adolescentes, jóvenes y adultos desde una mirada cercana, respetuosa e integradora. Mi forma de trabajar combina la psicología clínica con enfoques como la Gestalt y el abordaje del trauma, adaptando cada proceso a las necesidades de la persona." — Col. 32227
Tarifas de psicología para adultos en Badalona y online
Primera visita
80€
sesión
Un primer encuentro para conocerte, escuchar qué te preocupa y valorar cómo podemos ayudarte desde la terapia presencial en Badalona u online
Psicoterapia
75€
sesión
Sesiones de terapia psicológica para adultos donde trabajamos la ansiedad, el malestar emocional y tus objetivos personales a tu ritmo.
Preguntas frecuentes sobre dependencia emocional
¿Cómo saber si tengo dependencia emocional?
Puede haber señales de dependencia emocional cuando el miedo a perder a la otra persona condiciona tus decisiones: te cuesta poner límites, necesitas confirmación constante, toleras situaciones que te hacen daño o vas dejando de lado amistades, intereses y necesidades propias para mantener la relación. No se trata de una única señal, sino de observar cómo te estás sintiendo y cuánto espacio ocupa la relación en tu vida.
¿La dependencia emocional significa querer demasiado a alguien?
No. Querer, necesitar afecto o desear compartir la vida con otra persona forma parte de los vínculos. El problema aparece cuando el miedo, la inseguridad o la necesidad de aprobación hacen que dejes de escucharte, renuncies a tus límites o sientas que sin esa relación no eres suficiente.
¿Por qué aparece la dependencia emocional?
No existe una única causa. Puede estar relacionada con experiencias de apego, miedo al abandono, inseguridad, baja autoestima, modelos de relación aprendidos o experiencias anteriores que han influido en cómo te vinculas. En terapia exploramos tu historia para comprender qué está sosteniendo esos patrones en tu caso concreto.
¿Cómo se trabaja la dependencia emocional en terapia?
Trabajamos la autoestima, la autonomía, los límites, el apego y la capacidad de reconocer relaciones seguras. También aprendemos a diferenciar amor de miedo, compromiso de renuncia y cuidado de control. El objetivo no es dejar de necesitar a los demás, sino poder relacionarte sin perder tu propio lugar.
¿Dónde encontrar terapia para dependencia emocional en Badalona?
En CIM Psicología ofrecemos acompañamiento psicológico para trabajar la dependencia emocional y las dificultades en las relaciones. Puedes realizar terapia presencial en nuestro centro de Badalona y valorar con el equipo qué tipo de acompañamiento se ajusta mejor a tu situación.
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