Psicología para la autoestima en adolescentes en Badalona
Durante la adolescencia, la mirada de los demás puede adquirir un peso enorme. La comparación, la presión estética, las redes sociales, las dificultades académicas o las experiencias de rechazo pueden afectar profundamente a la imagen que cada adolescente construye de sí. Prestamos especial atención a los mandatos de género, la presión sobre el cuerpo y las situaciones de discriminación por expresión, identidad u orientación. Una baja autoestima no siempre se ve como inseguridad. También puede aparecer como perfeccionismo, arrogancia defensiva, aislamiento, necesidad de aprobación o dificultad para tolerar los errores.
¿Cómo saber si un adolescente tiene baja autoestima?
❀ Se compara constantemente con otras personas
❀ Habla de sí mismo de forma muy negativa
❀ Necesita mucha aprobación externa
❀ Evita retos por miedo a equivocarse o fracasar
❀ Le cuesta aceptar cumplidos o reconocer sus logros
❀ Se muestra inseguro en sus relaciones o en situaciones sociales
¿Cómo trabajamos la autoestima en adolescentes?
Cómo trabajamos
Exploramos de dónde viene esa mirada negativa, diferenciamos hechos de juicios y ayudamos a reconocer capacidades, necesidades y límites. Trabajamos diálogo interno, autoexigencia, comparación, imagen corporal y relaciones.
El objetivo no es convencer al adolescente de que todo en él es perfecto, sino ayudarle a construir una identidad más realista y respetuosa, capaz de sostenerse también en los momentos de error o rechazo.
El papel de la familia
Reducir comparaciones y etiquetas.
Reconocer el esfuerzo y no únicamente los resultados.
Evitar comentarios sobre el cuerpo o la valía personal.
Permitir autonomía progresiva y toma de decisiones.
Mantener disponibilidad emocional sin invadir.
Comprendemos cómo se percibe
Exploramos sus inseguridades, comparaciones, experiencias y la forma en que habla y piensa sobre sí mismo.
Identificamos qué está influyendo
Valoramos factores emocionales, familiares, sociales o escolares que puedan estar debilitando su autoestima.
Construimos nuevos recursos
Trabajamos autoconocimiento, autocompasión, fortalezas, límites, comunicación y capacidad para afrontar errores y dificultades.
Trasladamos los cambios a su día a día
Le ayudamos a desarrollar mayor autonomía y seguridad en sus relaciones, decisiones y retos cotidianos.
Un equipo para fortalecer la autoestima adolescente
Creemos que la confianza es el primer paso de cualquier proceso terapéutico. Por eso queremos que conozcas a las personas que estarán a tu lado desde el primer día.
"Soy psicóloga general sanitaria, fundadora y directora de CIM Psicologia Badalona. Acompaño a niños, adolescentes, personas adultas y familias a comprender lo que les ocurre y encontrar una forma más amable de avanzar. Estoy especializada en psicodiagnóstico, psicoterapia, neurodivergencias y trauma. trabajamos desde una mirada integradora, porque cada persona es mucho más que aquello que le preocupa: es su historia, sus vínculos, sus emociones y sus fortalezas." — Col. 9293
"¡Hola! Soy Elena Nieto y formo parte del equipo de administración y secretaría de CIM Psicologia. Me encanta el contacto humano y poder ayudar a las personas, por eso estaré encantada de atenderte, escucharte y orientarte desde el primer momento. También acompaño a Mercè y a todo el equipo en el día a día del centro y, actualmente, estoy estudiando Psicología. ¡Cuando nos llames, seguramente seré una de las primeras voces que escucharás!"
"¡Hola! Soy Anna, psicóloga sanitaria. Acompaño a niños, adolescentes y adultos en sus procesos terapéuticos, creando un espacio seguro, cercano y libre de juicios. Fuera de consulta, disfruto del ganchillo, las plantas y el mar, pequeños espacios que también me ayudan a cuidar mi bienestar." — Col. 31790
"¡Hola! Soy Borja, psicólogo general sanitario. Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, tristeza u otras dificultades emocionales, ofreciendo un espacio cercano y seguro. Entiendo la terapia como un proceso para comprender lo que está pasando y encontrar nuevas formas de sentirse mejor." — Col. 35130
"¡Hola! Soy Laura Losada, psicóloga general sanitaria especializada en infancia, adolescencia y terapia familiar. Acompaño a niños, adolescentes, jóvenes y familias en momentos de dificultad emocional, ofreciendo un espacio seguro y respetuoso. Trabajo desde la confianza, la empatía y el respeto por el ritmo de cada persona." — Col. 31414
"¡Hola! Soy Anna y acompaño a niños, adolescentes y adultos en sus procesos de cambio y crecimiento. Trabajo desde una mirada integradora, ayudando a comprender barreras, límites, fortalezas y vulnerabilidades. Mi objetivo es ofrecer nuevas herramientas y perspectivas para avanzar con mayor libertad, bienestar y conexión con uno mismo." — Col. 7361
"¡Hola! Soy Alejandra, psicóloga general sanitaria, y acompaño a niños, adolescentes y familias en momentos de dificultad. Combino la evaluación y la intervención psicológica para comprender cada caso y ofrecer un acompañamiento adaptado a sus necesidades. Cuando es necesario, también trabajo en coordinación con centros educativos y otros profesionales." — Col. 7361
"¡Hola! Soy Laura, psicóloga sanitaria y orientadora educativa. Acompaño a cada persona entendiendo su forma única de pensar, sentir y relacionarse con el entorno. Trabajo desde una mirada integral y respetuosa, buscando comprender sus necesidades, potenciar sus fortalezas y favorecer su bienestar y desarrollo." — Col. 356654
"¡Hola! Soy Anna Oria, psicóloga especializada en el acompañamiento de personas adultas. Entiendo la terapia como un proceso en el que cuerpo, mente, experiencias y vínculos están profundamente conectados. Trabajo tanto en terapia individual y grupal como en terapia de pareja, acompañando cada proceso desde el autoconocimiento y una mirada cercana e integradora." — Col. 33159
"¡Hola! Soy María Eugenia, aunque todos me conocen como Maru. Acompaño a adolescentes, jóvenes y adultos desde una mirada cercana, respetuosa e integradora. Mi forma de trabajar combina la psicología clínica con enfoques como la Gestalt y el abordaje del trauma, adaptando cada proceso a las necesidades de la persona." — Col. 32227
Tarifas de psicología para adolescentes
Primera visita
80€
sesión
Un primer encuentro para conocernos, escuchar qué os preocupa y comprender la situación de vuestro hijo o hija.
Psicodiagnóstico
80€
sesión
Valoramos en profundidad qué está ocurriendo para comprender las necesidades de vuestro hijo o hija y orientar el acompañamiento.
Psicoterapia
75€
sesión
Valoramos en profundidad qué está ocurriendo para comprender las necesidades de vuestro hijo o hija y orientar el acompañamiento.
Preguntas frecuentes sobre autoestima en adolescentes
¿La terapia puede mejorar la autoestima?
Sí. La terapia puede ayudar a identificar creencias negativas, comprender de dónde vienen y desarrollar una visión más equilibrada de uno mismo, además de mejorar habilidades sociales, límites y seguridad personal.
¿Cómo pueden ayudar los padres a mejorar la autoestima de un adolescente?
Escuchar sin juzgar, evitar comparaciones, reconocer el esfuerzo y respetar progresivamente su autonomía puede ayudar. También es importante no reducir su valor únicamente a resultados académicos o logros.
¿Por qué puede bajar la autoestima durante la adolescencia?
Los cambios físicos, la identidad, las relaciones, las redes sociales, las experiencias escolares y la comparación con otros pueden influir en cómo un adolescente se percibe.
¿Dónde encontrar ayuda para baja autoestima en adolescentes en Badalona?
En CIM Psicología acompañamos presencialmente a adolescentes y familias en Badalona ante dificultades de autoestima, inseguridad y autoconcepto.