Psicología para adolescentes con ansiedad en Badalona
La ansiedad puede aparecer como preocupación constante, perfeccionismo, irritabilidad, crisis, bloqueo académico, miedo social, somatizaciones o necesidad de control. También puede ocultarse detrás de la evitación, del aislamiento o de un uso excesivo de pantallas para desconectar. En esta etapa, la presión académica, las relaciones, la imagen corporal y la incertidumbre sobre el futuro pueden aumentar la sensación de no llegar o no ser suficiente. También tenemos en cuenta que chicas, chicos y jóvenes con identidades diversas pueden recibir presiones distintas y aprender a expresar u ocultar el malestar de maneras diferentes.
¿Cómo se manifiesta la ansiedad en adolescentes?
❀ Preocupaciones constantes difíciles de controlar
❀ Evitar la escuela, exposiciones, exámenes o situaciones sociales
❀ Dificultades para dormir o desconectar mentalmente
❀ Necesidad constante de comprobar o pedir seguridad
❀ Perfeccionismo, miedo intenso a equivocarse o procrastinación por bloqueo
❀ Crisis de ansiedad o sensación de ahogo
¿Cómo trabajamos la ansiedad en adolescentes en terapia?
El vínculo es la base del proceso
No obligamos a hablar ni convertimos la sesión en una prolongación de los interrogatorios familiares. Construimos el vínculo progresivamente y acordamos objetivos que también tengan sentido para cada adolescente.
Cuidamos la confidencialidad y explicamos desde el principio sus límites. La familia recibe orientación sobre el proceso, pero respetamos el espacio personal de cada joven, excepto cuando existe una situación de riesgo que requiere protección.
Comprendemos qué está ocurriendo
Conocemos qué preocupa al adolescente, cuándo aparece la ansiedad y cómo está afectando al colegio, las relaciones, la familia o su bienestar.
Valoración individual
Exploramos sus necesidades emocionales y, cuando es necesario, realizamos una valoración o psicodiagnóstico para comprender mejor qué está ocurriendo.
Herramientas para afrontar la ansiedad
Trabajamos regulación emocional, pensamientos, miedos, exposición gradual, autoestima y recursos para recuperar seguridad y autonomía.
Seguimiento con la familia
Orientamos a la familia para comprender la ansiedad y acompañar sin aumentar la evitación, respetando al mismo tiempo el espacio confidencial del adolescente.
Un equipo especializado en ansiedad adolescente
La confianza es esencial para poder hablar de aquello que preocupa. Nuestro equipo construye el vínculo de forma progresiva, sin presionar al adolescente y respetando su manera de comunicarse y su ritmo.
"¡Hola! Soy Mercè, psicóloga general sanitaria, fundadora y directora de CIM Psicologia Badalona. Mi vocación siempre ha estado ligada a comprender a las personas y acompañarlas en momentos importantes de su vida. Trabajo con infancia, adolescencia, familias y adultos desde una mirada cercana, sensible e integradora, teniendo en cuenta la historia y los vínculos de cada persona." — Col. 9293
"¡Hola! Soy Elena Nieto y formo parte del equipo de administración y secretaría de CIM Psicologia. Me encanta el contacto humano y poder ayudar a las personas, por eso estaré encantada de atenderte, escucharte y orientarte desde el primer momento. También acompaño a Mercè y a todo el equipo en el día a día del centro y, actualmente, estoy estudiando Psicología. ¡Cuando nos llames, seguramente seré una de las primeras voces que escucharás!"
"¡Hola! Soy Anna, psicóloga sanitaria. Acompaño a niños, adolescentes y adultos en sus procesos terapéuticos, creando un espacio seguro, cercano y libre de juicios. Fuera de consulta, disfruto del ganchillo, las plantas y el mar, pequeños espacios que también me ayudan a cuidar mi bienestar." — Col. 31790
"¡Hola! Soy Borja, psicólogo general sanitario. Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, tristeza u otras dificultades emocionales, ofreciendo un espacio cercano y seguro. Entiendo la terapia como un proceso para comprender lo que está pasando y encontrar nuevas formas de sentirse mejor." — Col. 35130
"¡Hola! Soy Laura Losada, psicóloga general sanitaria especializada en infancia, adolescencia y terapia familiar. Acompaño a niños, adolescentes, jóvenes y familias en momentos de dificultad emocional, ofreciendo un espacio seguro y respetuoso. Trabajo desde la confianza, la empatía y el respeto por el ritmo de cada persona." — Col. 31414
"¡Hola! Soy Anna y acompaño a niños, adolescentes y adultos en sus procesos de cambio y crecimiento. Trabajo desde una mirada integradora, ayudando a comprender barreras, límites, fortalezas y vulnerabilidades. Mi objetivo es ofrecer nuevas herramientas y perspectivas para avanzar con mayor libertad, bienestar y conexión con uno mismo." — Col. 7361
"¡Hola! Soy Alejandra, psicóloga general sanitaria, y acompaño a niños, adolescentes y familias en momentos de dificultad. Combino la evaluación y la intervención psicológica para comprender cada caso y ofrecer un acompañamiento adaptado a sus necesidades. Cuando es necesario, también trabajo en coordinación con centros educativos y otros profesionales." — Col. 7361
"¡Hola! Soy Laura, psicóloga sanitaria y orientadora educativa. Acompaño a cada persona entendiendo su forma única de pensar, sentir y relacionarse con el entorno. Trabajo desde una mirada integral y respetuosa, buscando comprender sus necesidades, potenciar sus fortalezas y favorecer su bienestar y desarrollo." — Col. 356654
"¡Hola! Soy Anna Oria, psicóloga especializada en el acompañamiento de personas adultas. Entiendo la terapia como un proceso en el que cuerpo, mente, experiencias y vínculos están profundamente conectados. Trabajo tanto en terapia individual y grupal como en terapia de pareja, acompañando cada proceso desde el autoconocimiento y una mirada cercana e integradora." — Col. 33159
"¡Hola! Soy María Eugenia, aunque todos me conocen como Maru. Acompaño a adolescentes, jóvenes y adultos desde una mirada cercana, respetuosa e integradora. Mi forma de trabajar combina la psicología clínica con enfoques como la Gestalt y el abordaje del trauma, adaptando cada proceso a las necesidades de la persona." — Col. 32227
Tarifas de psicología para adolescentes
Primera visita
80€
sesión
Un primer encuentro para conocernos, escuchar qué os preocupa y comprender la situación de vuestro hijo o hija.
Psicodiagnóstico
80€
sesión
Valoramos en profundidad qué está ocurriendo para comprender las necesidades de vuestro hijo o hija y orientar el acompañamiento.
Psicoterapia
75€
sesión
Valoramos en profundidad qué está ocurriendo para comprender las necesidades de vuestro hijo o hija y orientar el acompañamiento.
Preguntas frecuentes sobre ansiedad en adolescentes
¿Cómo saber si mi hijo o hija adolescente tiene ansiedad?
Puede aparecer mediante preocupaciones constantes, miedo, irritabilidad, problemas de sueño, molestias físicas, bloqueo o evitación de determinadas situaciones. Es especialmente importante observar si estas dificultades persisten y empiezan a afectar a sus estudios, relaciones, actividades o vida familiar.
¿Es normal tener ansiedad durante la adolescencia?
La adolescencia implica muchos cambios y es normal sentir nervios o preocupación ante determinadas situaciones. Conviene pedir ayuda cuando la ansiedad es muy intensa, aparece con demasiada frecuencia o empieza a condicionar decisiones y actividades cotidianas.
¿Cómo se trabaja la ansiedad adolescente en terapia?
Primero buscamos comprender qué desencadena y mantiene la ansiedad. Después trabajamos regulación emocional, pensamientos, estrategias de afrontamiento y, cuando procede, un acercamiento gradual a las situaciones que el adolescente está evitando.
¿Qué pasa si mi hijo o hija no quiere ir al psicólogo?
Conviene pedir ayuda cuando los miedos o las preocupaciones son muy intensos, se mantienen en el tiempo o empiezan a limitar su día a día. Por ejemplo, cuando evita actividades, tiene dificultades frecuentes para dormir, necesita constantemente confirmación de los adultos o la ansiedad está afectando al colegio, las relaciones o la vida familiar.
¿Dónde encontrar un psicólogo para ansiedad en adolescentes en Badalona?
En CIM Psicología ofrecemos terapia presencial para adolescentes en Badalona. Valoramos cada situación individualmente y adaptamos el acompañamiento a las necesidades del adolescente y su familia.