Psicología para autoestima en Badalona
Una autoestima frágil puede llevarte a dudar de ti, compararte, exigirte en exceso, sentir culpa al poner límites o depender continuamente de la aprobación. A veces el problema no es no reconocer ninguna capacidad, sino tratarte con dureza cada vez que cometes un error. La forma en que te miras se ha construido a lo largo de tu historia y puede modificarse. No se trata de repetir frases positivas, sino de desarrollar una relación más honesta y respetuosa contigo.
¿Cómo se manifiesta la baja autoestima en adultos?
❀ Sensación de no ser suficiente
❀ Miedo al juicio o a decepcionar
❀ Comparación constante con otras personas
❀ Dificultad para poner límites
❀ Autoexigencia, culpa o crítica interna
❀ Patrones de relación que se repiten aunque generen sufrimiento
Cómo trabajamos la autoestima en adultos
Exploramos cómo se construyó esa mirada y trabajamos creencias, diálogo interno, necesidades, límites, vergüenza y reconocimiento de fortalezas.
La autoestima no consiste en pensar siempre bien de una misma, sino en poder tratarte con dignidad también cuando te equivocas, recibes una crítica o atraviesas una etapa difícil.
Comprendemos qué está ocurriendo
Exploramos cómo se expresa la baja autoestima en tu vida diaria, en qué situaciones aparece más inseguridad y qué pensamientos o experiencias han influido en la forma en la que te valoras.
Valoración individual
Realizamos una primera valoración para entender tus necesidades, tu historia personal y los objetivos que quieres trabajar en terapia.
Herramientas para recuperar bienestar
Trabajamos autoconocimiento, diálogo interno, límites, autocuidado, toma de decisiones y recursos para relacionarte contigo con más respeto y seguridad.
Seguimiento de tu evolución
Revisamos los cambios que vas incorporando, ajustamos el proceso terapéutico y te acompañamos para consolidar una autoestima más estable y realista.
Psicólogas especializadas en autoestima en Badalona y online
Creemos que la confianza es el primer paso de cualquier proceso terapéutico. Por eso queremos que conozcas a las personas que estarán a tu lado desde el primer día.
"Soy psicóloga general sanitaria, fundadora y directora de CIM Psicologia Badalona. Acompaño a niños, adolescentes, personas adultas y familias a comprender lo que les ocurre y encontrar una forma más amable de avanzar. Estoy especializada en psicodiagnóstico, psicoterapia, neurodivergencias y trauma. trabajamos desde una mirada integradora, porque cada persona es mucho más que aquello que le preocupa: es su historia, sus vínculos, sus emociones y sus fortalezas." — Col. 9293
"¡Hola! Soy Elena Nieto y formo parte del equipo de administración y secretaría de CIM Psicologia. Me encanta el contacto humano y poder ayudar a las personas, por eso estaré encantada de atenderte, escucharte y orientarte desde el primer momento. También acompaño a Mercè y a todo el equipo en el día a día del centro y, actualmente, estoy estudiando Psicología. ¡Cuando nos llames, seguramente seré una de las primeras voces que escucharás!"
"¡Hola! Soy Anna, psicóloga sanitaria. Acompaño a niños, adolescentes y adultos en sus procesos terapéuticos, creando un espacio seguro, cercano y libre de juicios. Fuera de consulta, disfruto del ganchillo, las plantas y el mar, pequeños espacios que también me ayudan a cuidar mi bienestar." — Col. 31790
"¡Hola! Soy Borja, psicólogo general sanitario. Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, tristeza u otras dificultades emocionales, ofreciendo un espacio cercano y seguro. Entiendo la terapia como un proceso para comprender lo que está pasando y encontrar nuevas formas de sentirse mejor." — Col. 35130
"¡Hola! Soy Laura Losada, psicóloga general sanitaria especializada en infancia, adolescencia y terapia familiar. Acompaño a niños, adolescentes, jóvenes y familias en momentos de dificultad emocional, ofreciendo un espacio seguro y respetuoso. Trabajo desde la confianza, la empatía y el respeto por el ritmo de cada persona." — Col. 31414
"¡Hola! Soy Anna y acompaño a niños, adolescentes y adultos en sus procesos de cambio y crecimiento. Trabajo desde una mirada integradora, ayudando a comprender barreras, límites, fortalezas y vulnerabilidades. Mi objetivo es ofrecer nuevas herramientas y perspectivas para avanzar con mayor libertad, bienestar y conexión con uno mismo." — Col. 7361
"¡Hola! Soy Alejandra, psicóloga general sanitaria, y acompaño a niños, adolescentes y familias en momentos de dificultad. Combino la evaluación y la intervención psicológica para comprender cada caso y ofrecer un acompañamiento adaptado a sus necesidades. Cuando es necesario, también trabajo en coordinación con centros educativos y otros profesionales." — Col. 7361
"¡Hola! Soy Laura, psicóloga sanitaria y orientadora educativa. Acompaño a cada persona entendiendo su forma única de pensar, sentir y relacionarse con el entorno. Trabajo desde una mirada integral y respetuosa, buscando comprender sus necesidades, potenciar sus fortalezas y favorecer su bienestar y desarrollo." — Col. 356654
"¡Hola! Soy Anna Oria, psicóloga especializada en el acompañamiento de personas adultas. Entiendo la terapia como un proceso en el que cuerpo, mente, experiencias y vínculos están profundamente conectados. Trabajo tanto en terapia individual y grupal como en terapia de pareja, acompañando cada proceso desde el autoconocimiento y una mirada cercana e integradora." — Col. 33159
"¡Hola! Soy María Eugenia, aunque todos me conocen como Maru. Acompaño a adolescentes, jóvenes y adultos desde una mirada cercana, respetuosa e integradora. Mi forma de trabajar combina la psicología clínica con enfoques como la Gestalt y el abordaje del trauma, adaptando cada proceso a las necesidades de la persona." — Col. 32227
Tarifas de psicología para adultos en Badalona y online
Primera visita
80€
sesión
Un primer encuentro para conocerte, escuchar qué te preocupa y valorar cómo podemos ayudarte desde la terapia presencial en Badalona u online
Psicoterapia
75€
sesión
Sesiones de terapia psicológica para adultos donde trabajamos la ansiedad, el malestar emocional y tus objetivos personales a tu ritmo.
Preguntas frecuentes sobre autoestima en adultos
¿Cuándo debería ir al psicólogo por baja autoestima?
Puede ser recomendable pedir ayuda cuando la inseguridad, la comparación, la culpa o la sensación de no ser suficiente afectan a tus decisiones, tus relaciones, tu trabajo o tu bienestar emocional.
¿Qué señales indican baja autoestima en adultos?
La baja autoestima puede manifestarse con autocrítica constante, dificultad para poner límites, miedo al rechazo, inseguridad, necesidad de aprobación, comparación con otras personas o sensación de no estar a la altura.
¿Cómo se trabaja la autoestima en terapia?
En terapia trabajamos para comprender cómo se ha construido tu autoestima, identificar patrones de autoexigencia o crítica interna y desarrollar herramientas para cuidarte, valorarte y tomar decisiones con mayor seguridad.
¿Puedo hacer terapia online para autoestima?
Sí. En CIM Psicología ofrecemos terapia online para autoestima en adultos, para personas que viven fuera de Badalona o prefieren realizar las sesiones desde casa con acompañamiento profesional.
¿Dónde encontrar un psicólogo para autoestima en Badalona?
CIM Psicología es un centro de psicología en Badalona donde trabajamos la autoestima en adultos, tanto en sesiones presenciales como online.