El bullying
⛔¿Qué es el Bullying?⛔ El Bullying o acoso escolar es la exposición que sufre un niño o niña a abusos físicos y/o psicológicos de manera intencionada y reiterada por parte de una persona o grupo en el contexto escolar. 🚨Veamos algunas cifras… ❗El 94,2% del alumnado considera que hay alumnos maltratados en los centros educativos […]
La ansiedad social
🔸La Ansiedad social es un miedo desproporcionado a las situaciones de interacción social. Se cree que lo que se haga en público será considerado por los demás inadecuado, ridículo o incluso humillante. 🔸Todo esto genera una activación fisiológica intensa que conlleva la evitación de estas situaciones. 🔸La edad media de inicio se sitúa sobre los […]
La ansiedad
Al igual que los adultos, los niños y niñas presentan ansiedad con mucha frecuencia, de hecho se estima que entre un 15 y un 20% de niños, niñas y adolescentes tienen un trastorno de ansiedad. ¿Qué es la ansiedad? 🌱La ansiedad es una reacción normal y básica que se activa cuando sentimos que estamos delante […]
Autoestima
🔆¿Qué es la autoestima?🔆 La autoestima es la valoración que realizamos de uno mismo en relación a diversas variables que configuran nuestra personalidad. Dicha valoración puede variar con la edad y según las características de cada persona. Esta fluctúa con los acontecimientos de la vida y depende del contexto. ¿Qué incide en nuestra autoestima? 🪞Aspecto […]
¿Cómo ayudar a nuestros hijos e hijas con la tristeza?
Tal y como explicamos en el anterior post, la tristeza, igual que las otras emociones, tiene su función y por tanto, es muy importante que escuchemos qué nos quiere decir. ⠀ Cómo padres es muy difícil ver a nuestros hijos o hijas tristes y podemos sentir que no sabemos como actuar con ellos. Por ello […]
Como ayudar a nuestros hijos e hijas con el miedo
Ya sabemos que el miedo tiene una función y que existen unos miedos evolutivos que irán desapareciendo pero, ¿puedo hacer algo como padre o madre, para ayudar a enfrentar estos miedos a mi hijo o hija? Te damos algunos consejos que le ayudarán. • Hablar de los miedos con naturalidad: permitirles que se expresen y […]
El miedo
El miedo es una de las emociones que más nos preocupan y que intentamos evitar. Pero, ¿es útil el miedo? ¿Nos sirve de algo? ⠀ 📌 Pues sí, el miedo tiene un papel muy importante en nuestras vidas y es que, es fundamental para nuestra supervivencia. Si los humanos no sintiéramos nunca miedo nos pondríamos […]
¿Que podemos hacer con las rabietas?
Seguro que habéis oído hablar de las rabietas y tenéis una idea acerca de lo que son pero… ¿Cómo podemos actuar ante ellas? Hoy os damos unos consejos que ayudaran a aumentar o disminuir las rabietas, tanto en intensidad como en frecuencia. ⠀ ✅Como ayudar en una rabieta ⠀ – Entender que es una etapa […]
La rabia
Una de las emociones que más nos activan y más nos impulsan es sin duda la rabia. Pero, ¿es útil la rabia? ¿Es positivo enfadarse? Imagine que tiene un huerto, y que le dedica horas durante semanas para preparar la tierra, comprar y plantar las semillas, regar las plantas, vigilar plagas, podar cuando es necesario, […]
Emociones y sentimientos
Todos y todas hemos oído hablar de las emociones y los sentimientos. Pensamos en ellas como si fueran iguales, pero en realidad no es así. ¿Sabéis que es cada una? ¿Conocéis cuál es la diferencia entre ellas? Sigue leyendo para saberlo: 🎉La emoción es la reacción psicofísica ante determinados estímulos externos o internos. Es la […]