Càpsules de Psicologia: La Sílvia està neguitosa…

Com sempre, els nervis se li posen a la panxa i no la deixen estar còmoda. Per altra banda, el seu cap està ple de pensaments repetitius que no la deixen ni escoltar el que s’està comentant a la reunió setmanal de l’empresa. A les nits o bé li costa agafar el son o bé […]

CURSO DE MANEJO DEL ESTRÉS

¿Qué es el estrés? El estrés es un fenómeno físico y psicológico que se presenta cuando las demandas de la vida son percibidas como amenazadoras o desafiantes. No obstante, necesitamos cierta activación del estrés para poder afrontar o adaptarnos  las demandas de un entorno en continuo cambio. Tendemos a creer que el estrés es consecuencia […]