«ME SIENTO…» así deberíamos empezar muchas de las frases que dirigimos a nuestros hijos/as. Como padres y madres queremos que nuestros hijos/as nos expliquen las cosas de su día a día y que sean capaces de confiar en nosotros sus agobios y preocupaciones. Por este motivo debemos actuar primero como modelos y mostrar nuestras emociones poniendo nombre a aquel sentimiento que experimentamos, para así ir nos familiarizando con el arte de tomar consciencia de uno mismo y de saber comunicar lo que me pasa i como me siento interiormente.
No tengamos miedo de que nuestros hijos sepan que experimentamos sentimientos como la culpa, la tristeza, la incerteza, la rabia… todo lo contrario. Cuando les hacemos saber, abrimos una puerta para que ellos se expresen con libertad, más aún si somos capaces de gestionar estos sentimientos, ofreceremos sin duda un billete para el largo viaje de crecimiento y estabilidad emocional. Un camino que podemos empezar hoy mismo, o sea que os animo a iniciarlo.
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Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional
Directora a #badalona de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa