La por és una de les emocions que més ens preocupen i que intentem evitar. Però, és útil la por? Ens serveix d’alguna cosa?
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📌 Doncs si, la por té un paper molt important en les nostres vides i es que, és fonamental per la nostra supervivència. Si els humans no sentíssim mai por ens posaríem en perill constantment i acabaríem morint. La reacció de por que tenim davant una amenaça imminent és el que ens fa retirar-nos d’aquesta situació.
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🐺Imaginem que no tinguéssim por a un llop. En el cas que ens trobéssim davant d’aquest, no intentaríem posar-nos fora de perill.
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Davant d’aquest llop, en canvi, el nostre cos es prepara per sortir de la situació. Se’ns dilaten les pupil·les per poder veure millor, la sang es dirigeix cap a les extremitats inferiors perquè puguem córrer, el cor comença a bategar més fort per poder enviar sang més ràpid a les cames… Com veiem, totes aquestes sensacions tenen la seva funció.
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La por, per tant, ens és de gran utilitat com a mecanisme adaptatiu. Fonamentalment, ens serveix per a reaccionar i escapar de qualsevol situació que simbolitzi un perill per a nosaltres, sigui real o imaginari. És com si pitgéssim un botó i tot el nostre cos es posés en estat d’alerta, preparat per a actuar, ja sigui per a fugir, per a enfrontar-nos o per a quedar-nos immòbils davant l’amenaça.
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Una gran sensació de malestar ens pot abordar, però malgrat ser una emoció desagradable, sense ella no podríem viure.

¿QUIERES MEJORAR LA RELACIÓN CON TUS HIJOS?
PUES DEBES EVITAR ESTOS CUATRO ESTILOS DE COMUNICACIÓNLlegir entrada

Combinamos dos estrategias de gestión emocional:“el semáforo en rojo? y el púlpito familiar”? ambas estrategias, nos ayudaran en estos días de confinamiento a conservar un clima familiar más positivo, en el que todos nos podremos expresar, nos podremos sentir escuchados y tomados en cuenta.

Hoy queremos acompañar a las familias que han perdido a un ser querido en estos días de confinamiento

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Són importantes sin duda y vamos a ver la estrategia de «la hora de los deberes». Tambien las reflexiones psicologicas del contexto actual del COVID-19  y sobre todo de las emociones.

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Aprendiendo juntos con Mercè Soler: El PÚLPITO nos ayudara a gestionar mejor nuestro día a dia en casa y poco a poco estaréis todos mejor.
Orientaciones psicoeducativas para el confinamiento COVID-19 Consejos psicología familiar en el confinamiento actual.
Esperamos que os ayuden Gracias, gracias, gracias.

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Psicología: El contador a cero nos ayudara a gestionar mejor nuestro día a día en casa y poco a poco estaréis todos mejor.
Orientaciones psicoeducativas para el confinamiento COVID-19 Consejos psicología familiar en el confinamiento actual.
Esperamos que os ayuden Gracias, gracias, gracias.

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#psicologia #yomequedoencasa #joemquedoacasa #psicologiaonline #telefonoaconcamara #educacioemocional #psicologiaenelconfinament #psicologiacoronavirus #badalona #barcelona #maresme #masnou #terapiasaludable #psicologiasocial #psicologiacognitiva #psicologiafamiliar #psicologiainfantojuvenil #psicologiapositiva #psicologiaporamor #Tiana #mediacionfamiliar #mediació #aprendemosjuntos

Aprendiendo juntos con Mercè Soler: El contador a cero nos ayudara a gestionar mejor nuestro dia a dia en casa y poco a poco estaréis todos mejor.
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Esperamos que os ayuden Gracias, gracias, gracias.

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Estrategias educativas: OBSERVAR SIN INTERVENIR es probablemente la estrategia más difícil para poner en marcha en la adolescencia. Lo vemos con tanta claridad que mordernos la lengua cuesta horrores, esperar a que te pregunten para hablarle y hablar para que te pregunten es un arte que requiere mucho autodominio y grandes dosis de amor.

No podemos vivir por ellos ni para ellos. No podemos ni debemos evitar que la vida les golpee para hacerlos más fuertes. Observar sin intervenir les dará un mensaje de confianza por nuestra parte que de forma inconsciente hará que desarrolle sus propios recursos. A practicar?✨✨✨✨✨