Tal com expliquem a l’anterior post, la tristesa, igual que les altres emocions, té la seva funció i per tant, és molt important que escoltem què ens vol dir.
⠀
Com a pares és molt difícil veure els nostres fills o filles tristos i podem sentir que no sabem com actuar amb ells. Per això us donem unes estratègies que us poden ajudar:
⠀
💫 Normalitzar la tristesa: és normal que no vulguis veure el teu fill/a trist però la millor solució no és intentar evitar-la sinó normalitzar-la com una emoció més.
⠀
💫 Escoltar: Si bé és cert que els adolescents poden tancar-se més, és important que sàpiguen que hi som per escoltar-los, encara que en aquell moment no volen obrir-se.
⠀
💫 Respectar el que necessitin: alguns nens i nenes necessiten abraçades o demanaran estar sols. Hem de respectar el que necessitin, indicant-los que hi sou.
⠀
💫 Ajudar a identificar la seva emoció: podem ajudar a expressar què està sentint i identificant les seves emocions mitjançant dibuixos, jocs, conversa amb ells…
⠀
💫 Validar la seva emoció: amb expressions com “entenc que et sentis així”.
⠀
💫 Ser un model per al teu fill o filla: si tu mostres la tristesa i parles sobre ella, ells també ho faran.
⠀
Us volem compartir també algunes coses que podem fer que no ajuden a poder gestionar de manera correcta la tristesa.
⠀
– No preguntar-los com se senten: encara que podem pensar que és una forma de respecte per les seves emocions, els nens i adolescents necessiten saber que ens preocupem i si no ho fem, es poden crear altres idees.
⠀
– Renyar-los o castigar-los: és important que el fet d’estar tristos no generi més tristesa pel fet d’una conseqüència negativa.
⠀
– Obligar-los a estar contents: els nens i nenes han de tenir el seu espai i moment per sentir la tristesa.
⠀
🚨Si després de posar en pràctica aquestes estratègies, el teu fill o filla segueix sentint-se molt trist i això afecta la seva vida diària, ens hem de plantejar visitar un/a psicòleg/a infantil perquè ens ajudi.

Al CIM Centre de Psicologia Mèdica de Badalona hem posat en funcionament el nou Curs pràctic d’avaluació i diagnòstic en psicologia infanto-juvenil amb l’objectiu de facilitar als seus alumnes l’adquisició de les competències necessàries en el procés d’avaluació psicològica en els trastorns més comuns en la clínica. Aquest objectiu es complementarà amb sessions de coaching orientatiu individualitzat, per tal d’ajudar als alumnes a encarar el seu futur com a professionals.

Llegir entrada

Una de les queixes més recurrents dels universitaris que cursen carreres relacionades amb el món de la Psicologia i l’Educació és la poca formació pràctica que acaben rebent durant els seus estudis. Aquest fet comporta que els nous professionals no es sentin suficientment capaços com per afrontar els reptes que suposa la pràctica clínica, condicionant negativament el seu desenvolupament professional.

Llegir entrada

Desprès de setmanes de treball, posem punt i final a les sessions del Taller de prevenció del bullying al Col·legi Jesús María. Un taller que han dut a terme l’equip de psicòlegs del CIM, dirigits per Mercè Soler Soriano, psicòloga infanto-juvenil i directora del centre.

Llegir entrada

El pròxim dimecres 27 iniciarem al Col·legi Jesús Maria els tallers de Prevenció de l’Assetjament Escolar, també conegut com a “bullying“. Els psicòlegs del CIM tractaran amb els alumnes de 1r de primària fins a 4t d’ESO el concepte del “bullying“, per saber el què és i conèixer les estratègies de prevenció i actuació.

Llegir entrada

Ens plau comunicar-vos que hem signat un conveni de col•laboració amb l’Escola Universitària Gimbernat- Cantabria.
Des del CIM, fa anys que ens preocupem per forjar relacions amb escoles i universitats on els nostre equip de professionals pugui formar-se, tenir l’oportunitat d’ampliar la seva experiència en el sector, impartir classes i cursos, i per suposat donar l’oportunitat a futur psicòlegs i màsters per fer els seus Practicums a les nostres instal•lacions.
Esprem que aquest sigui l’inici d’una relació llarga i molt profitosa.

El massatge infantil és una de les vies més agradables i fàcils per establir contacte afectiu, essencial en les primeres anys de vida i amb beneficis tant pel nadó com per els pares. Diferents estudis han demostrat la importancia del contacte físic pel bon desenvolupament dels nadons.
Beneficis:
– Afavoreix el VINCLE pares-fill
– Afavoreix la relació i COMUNICACIÓ a la família
– Millora el malestar produït pels CÒLICS i gasos
– Ajuda a escoltar i entendre el PLOR del nadó.

Llegir entrada

Bona tarda,
Us faig arribar la informació , en document adjunt, de l’activitat que tenim programada per als vostres fills, per aquest Juliol, al CIM.
Cliqueu aquí: ACTIVITATS JULIOL 2013
Es tracta d’un Taller diari , amb horari de tarda, en el qual combinarem els deures de l’estiu i el reforç escolar amb la potenciació de la creativitat a través de diverses i originals manualitats.
Aprofito per desitjar-vos un bon estiu i per comunicar-vos que farem les vacances del dia 10 al 25 d’agost.
Atentament,
Mercè Soler

Clicka aquí per a escoltar l’entrevista
Sabem que el secret del benestar i de l’èxit a la vida està directament relacionat amb la intel·ligència emocional, en aquesta entrevista ens introduïm en el tema de la mà del Carles Tornero i la Mercè Soler