En psicoterapia lo que hacemos es tratar de recuperar las emociones originales y permitirles ir de una forma natural y libre hace una superación de las pérdidas los fracasos o las amenazas.

Lo que intentamos nosotros los psicólogos es poder reconstruir el significado de los acontecimientos pasados, de un modo que haga posible integrarlos en la propia historia de vida para poder así afrontar los cambios que se nos plantean en nuestro presente y que se pueden prever en un futuro próximo.

Al final nuestro trabajo como psicoterapeutas es ayudar a recuperar esa capacidad de decisión sobre la propia vida y así,  promover una autonomía emocional y psicológica.

Ven a vernos.

#emociones #psicología #psicoterapia #gestionemocional #depresion #ansiedad @rosalbapsicologa.bcn @ohanamasnou @cimpsicologia

Llega la Navidad y por tanto toca despedirnos hasta enero!

Proponemos, al igual que en nuestro grupo de TAEE del Jesús María de Badalona, ​​que os sentéis unos minutos al día con vuestros hijos y habléis de cómo os sentís y así escuchéis qué emociones y sentimientos están viviendo ellos. Con esta tarea creamos un vínculo especial, desarrollamos la identificación emocional y la empatía. Muy buenas fiestas!!!

Cristina Pérez – Psicóloga infanto-juvenil (Equipo CIM)

Taller de Educación Emocional: Hemos completado el primer trimestre de TAEE en la Escuela Lola Anglada. Comenzar el taller de educación emocional ha significado embarcarse en un viaje al mundo de las emociones, el autoconocimiento y las habilidades sociales. ¡Que han afectado los aprendizajes de las estrategas personales que permitirán a los niños descubrir el gran potencial que tienen!
¡Esperamos continuar este gran viaje pasadas las vacaciones!

Alicia Tarragüell Psicòloga infanto-juvenil (Equip CIM)

Gracias!!

Psicología positiva: Darnos tiempo para descansar, darnos el permiso para viajar, darnos espacio para conectar con nosotras mismas se convierte en un regalo para nuestros hijos e hijas, Que mejor modelo podemos dar?…nos han enseñado que ser buenas madres es ser mujeres sacrificadas que viven por y para sus hijos… pero esto lo único que hace es perpetuar a un modelo de mujer que no se permite ser i lo mejor que podemos dar a nuestros hijos es que nos vean felices, con un estilo de vida abundante, positivo, con proyectos, ilusiones y cargadas de amor para darles, eso si “amor que no falte”
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Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional
Directora a #badalona de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa

NOS SEPARAMOS
Todavía no se lo decimos a los niños!. Muy probablemente ellos ya lo saben, están angustiados esperando que ocurra lo que parece inevitable. Si, hay que explicarlo de forma clara y con un lenguaje adaptado a la edad del niño o niña. Ellos se merecen una explicación en la cual no aparezcan culpables, ni víctimas ni verdugos. Los adultos tienen una parte de responsabilidad de la situación y si son capaces de asumirla podrán gestionar de forma sana el duelo y respetaran el sufrimiento emocional de sus hijos/as.

Para pasar este paso tan importante de nuestra vida no dudes en ponerte en manos de profesionales.

En CIM encontraras el equipo especializado en psicología y mediación que te ayudara.

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Mercè Soler Soriano
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Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional

No puedo dejar de pensar lo que me ha dicho mi jefe. Me enfada tanto cuando me pone en evidencia ante los demás. Además, no tiene razón en decírmelo sólo a mí !!
Somos tres los que nos hacemos cargo de estas tareas y es sólo a mí a quien le ha caído el marrón.
Para postre, mi madre no se ha tomado nada bien que este domingo no vamos a comer en su casa. Lo que parecía una elección opcional, se está convirtiendo en una obligación …
No se cuánto tiempo hace que estoy apalancada en el sofá. Un pensamiento negativo se solapa a la anterior, creando una pirámide de dudosa estabilidad. Siento como un puño me oprime la boca del estómago. Necesito aire, parece que me ahogo. Me intento levantar y las piernas no me aguantan.
-Mamá … mama …. que te pasa? – entreabrir los ojos y la cara de Gerardo ocupa todo el espacio.

Cuando nos sentimos al límite, cuando creemos que el camino que vemos no tiene salida, cuando siempre he tenido la necesidad de agradar a los demás y de no generar conflictos; en realidad soy yo quien no me acabo gustando y, ni siquiera, acabo de saber quién soy!

Perder el mundo de vista es complicado. Perder a uno mismo es mucho peor. Aprende a poner límites a las situaciones y a los demás y a amarte sin límites.
Ven al CIM y te ayudaremos a encontrarte, amarte y valorarte.

Te espero!
Anna Vinyals, psicóloga clínica del Equipo CIM

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LA MUERTE… los niños también necesitan recibir el pésame!
He acompañado a familias y a niños en el proceso de duelo de personas muy cercanas y siempre he recomendado que el menor asista al velatorio y al entierro. En muchos casos y con la mejor intención dejamos al niño o niña en casa de algún amiguito con el objetivo de protegerlo del dolor, pero en esta ocasión es mucho mejor dejar que afloren los sentimiento. Somos seres sociales y el niño/a necesita ser tenido en cuenta , recibir el pésame y el consuelo de la familia y amigos. Desta manera compartirá el momento energético de respeto y el ritual de despedida acompañado por los seres queridos y allegados!
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Mercè Soler Soriano
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CUANDO LOS PADRES HACEMOS SUFRIR A NUESTROS HIJOS/AS!
Me ha llegado una adolescente con un gran sufrimiento emocional. Su mente es un caos y la situación que vive en casa lo mantiene y lo alimenta. Su pensamiento totalmente inconexo se muestra incapaz de establecer una relación causal clara y / o llegar a una conclusión. La angustia y el miedo la ha llevado a posicionarse como una huida hacia delante con el progenitor que siente como el más fuerte. Pero este precio de buesqueda de seguridad ficticia le abre heridas llenas de sentimiento de culpa y de contradicción.
Los padres, que quieren a su hija, están tan pendientes de alimentar su ego que se muestran incapaces de frenar esta dinámica patologicadora en la que se encuentran inmersos. Desgraciadamente la lucha entre los adultos duele, y mucho en los hijos. Se han hecho conscientes del problema y de su dinámica, ahora tendrán que hacer una jornada de reflexión y conectar primero con sus sentimientos y luego empatizar con su hija. Ellos tienen la clave de la curación de la adolescente, de lo contrario no tengo ninguna duda de que el sufrimiento y el desequilibrio mental podrá desencadenar un trastorno mental.
Esperamos que hagan psicoterapia y que pronto puedan ayudar a conectar a su hija con los sentimientos y darle un espacio a su mente donde le sea permitido querer a su padre y a su madre.
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MAS DE 80 MILLONES DE JUGADORES EN EL FORNITE!
Lo importante no es el FORNITE!! Lo importante es saber porque tu hijo/a juega y como se siente al hacerlo. Me estoy encontrando casos de bullying situacional, que está provocando angustia y dolor en muchos niños/as. Estos niños/as son rechazados personalmente en el colegio pero los aceptan para jugar en el fornite, bien porque son unos craks o bien xq los convierten en el blanco de críticas a modo de insultos y gritos en cuanto falla o comete un error. Éstos quedan atrapados en una dinámica de maltrato con un refuerzo positivo intermitente que los atrapa. Por un lado siguen jugando porque quieren formar parte del grupo mientras dura el juego, y por otro, sienten el dolor del rechazo cada día cuando ven a sus compañeros/as en clase. AVERIGUA DESDE DONDE JUEGA TU HIJO/A…
Si detectas que no quiere ir al colegio, se despierta por las noches, esta irritable i/o triste… te podemos ayudar. En CIM somos especialistas.
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«ME SIENTO…» así deberíamos empezar muchas de las frases que dirigimos a nuestros hijos/as. Como padres y madres queremos que nuestros hijos/as nos expliquen las cosas de su día a día y que sean capaces de confiar en nosotros sus agobios y preocupaciones. Por este motivo debemos actuar primero como modelos y mostrar nuestras emociones poniendo nombre a aquel sentimiento que experimentamos, para así ir nos familiarizando con el arte de tomar consciencia de uno mismo y de saber comunicar lo que me pasa i como me siento interiormente.
No tengamos miedo de que nuestros hijos sepan que experimentamos sentimientos como la culpa, la tristeza, la incerteza, la rabia… todo lo contrario. Cuando les hacemos saber, abrimos una puerta para que ellos se expresen con libertad, más aún si somos capaces de gestionar estos sentimientos, ofreceremos sin duda un billete para el largo viaje de crecimiento y estabilidad emocional. Un camino que podemos empezar hoy mismo, o sea que os animo a iniciarlo.
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Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
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