Hem parlat de les funcions de les emocions, i de la importància de la ràbia, però que en fem d’ella quan apareix?
.
Sovint devant d’una injustícia que ens dispara la ràbia prenem una de dues opcions. O bé responem cridant o intervenint de manera agressiva🌋, o bé intentem tragar-nos l’emoció evitant l’expressió violenta de la mateixa i no fer mal a ninguna persona propera.
.
I si bé és molt millor la segona opció que la primera, el cert és que aguantar l’enuig i la ràbia a dins nostre s’assembla molt a inflar un globus 🎈.
Si devant el que ens va enfadant anem inflant el globus, no importa quan tardem, tard o d’hora tindrem el globus tan plè que petarem.
.
El que hem d’aconseguir, és trobar el camí del mig, en el qual no ens «traguem» la ràbia, si no que l’expressem, però sense explotar ni fer mal a ningú, i per fer-ho, hem de parlar i dir-li a qui ens faci sentir així com ens fa sentir.🌄
.
La comunicació no-violència i l’assertivitat són eines molt potents que ens ajudaran a aconseguir aquest equilibri tan necessari.