No puedo dejar de pensar lo que me ha dicho mi jefe. Me enfada tanto cuando me pone en evidencia ante los demás. Además, no tiene razón en decírmelo sólo a mí !!
Somos tres los que nos hacemos cargo de estas tareas y es sólo a mí a quien le ha caído el marrón.
Para postre, mi madre no se ha tomado nada bien que este domingo no vamos a comer en su casa. Lo que parecía una elección opcional, se está convirtiendo en una obligación …
No se cuánto tiempo hace que estoy apalancada en el sofá. Un pensamiento negativo se solapa a la anterior, creando una pirámide de dudosa estabilidad. Siento como un puño me oprime la boca del estómago. Necesito aire, parece que me ahogo. Me intento levantar y las piernas no me aguantan.
-Mamá … mama …. que te pasa? – entreabrir los ojos y la cara de Gerardo ocupa todo el espacio.

Cuando nos sentimos al límite, cuando creemos que el camino que vemos no tiene salida, cuando siempre he tenido la necesidad de agradar a los demás y de no generar conflictos; en realidad soy yo quien no me acabo gustando y, ni siquiera, acabo de saber quién soy!

Perder el mundo de vista es complicado. Perder a uno mismo es mucho peor. Aprende a poner límites a las situaciones y a los demás y a amarte sin límites.
Ven al CIM y te ayudaremos a encontrarte, amarte y valorarte.

Te espero!
Anna Vinyals, psicóloga clínica del Equipo CIM

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LA MUERTE… los niños también necesitan recibir el pésame!
He acompañado a familias y a niños en el proceso de duelo de personas muy cercanas y siempre he recomendado que el menor asista al velatorio y al entierro. En muchos casos y con la mejor intención dejamos al niño o niña en casa de algún amiguito con el objetivo de protegerlo del dolor, pero en esta ocasión es mucho mejor dejar que afloren los sentimiento. Somos seres sociales y el niño/a necesita ser tenido en cuenta , recibir el pésame y el consuelo de la familia y amigos. Desta manera compartirá el momento energético de respeto y el ritual de despedida acompañado por los seres queridos y allegados!
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Mercè Soler Soriano
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Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional

Badalona, CIM Centre de Psicologia Mèdica – Sin darnos cuenta nos convertimos en padres policías, vamos dando avisos, amenazas y no paramos de poner multas (“castigos”): Ves más rápido que llegamos tarde, pon la ropa a lavar, te dejaste la cucharilla con el vaso de la leche encima la mesa, la bolsa de deporte está por vaciar, esa letra está fatal, haces el mínimo con los deberes, repite el dictado, siéntate derecho en la mesa, coge bien los cubiertos, no te has lavado las manos.

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