Psicología: El contador a cero nos ayudara a gestionar mejor nuestro día a día en casa y poco a poco estaréis todos mejor.
Orientaciones psicoeducativas para el confinamiento COVID-19 Consejos psicología familiar en el confinamiento actual.
Esperamos que os ayuden Gracias, gracias, gracias.

Terapia Online

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LA GESTIÓN DE CONFLICTOS PERSONALES Y FAMILIARES

La vida tiene etapas, y cada cambio de etapa conlleva sus crisis y conflictos, interiores con uno mismo y con los demás. Cómo gestionamos estos conflictos depende en gran medida de nosotros mismos / as, de nuestra situación personal, de nuestras habilidades de adaptación, nuestra tolerancia a los cambios y nuestra capacidad de resiliencia para salir reforzados / as y potenciar la parte positiva de todo cambio.

Muchas veces, el apoyo y el acompañamiento de personas expertas puede sernos de mucha ayuda para empoderarnos, y para facilitarnos un espacio de comunicación tranquilo, donde podamos dialogar en paz, donde podamos encontrar nuevas vías y soluciones consensuadas por nosotros mismos. Si es tu caso ven al CIM o en la Cooperativa Ohana e infórmate de nuestro servicio de MEDIACIÓN FAMILIAR y de TERAPIA FAMILIAR.

Para más información
www.ohana.cat / info@ohana.cat
https://cim-psicologia.com/es

Verònica Soler. Politòloga, Conflictòloga i Mediadora.
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#Psicologíafamiliar ESTAR PRESENTE, los niños nos están pidiendo a gritos nuestra presencia, una presencia verdadera, una presencia en cuerpo, pensamiento y alma. Una pequeña conversación, una partida al uno, ayudarle con un examen, o simplemente escucharle atentamente sin mirar el móvil. Nuestros hijos necesitan conectar con nosotros, sentir nuestro calor y compartir la magia del momento. De esa manera reforzaremos nuestro vínculo con ellos, se sentirán valiosos y serán capaces de salir al mundo con confianza y seguridad. 

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Mercè Soler
Psicòloga, Logopeda, pèrit judicial

directora #badalona de CIM Badalona

cofundador de #masnou de Ohana Masnou

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Me manche las manos y me limpie a tiempo, esta expresión corresponde a la realidad literalmente. Estoy en un vuelo y mi esmalte de uñas se ha petado por la presión… Si estoy atento a las señales y si no pasa nada por casualidad, me doy cuenta de que hace unos minutos mantenia una conversación en la que estaba juzgando un aspecto del comportamiento de mi compañero. Al darme cuenta del hecho, reflexiono y dejo mi ego para ponerme en contacto con mi interior… Respiro, me relajo y siento la paz de nuevo… Es en este preciso momento que me doy cuenta de que he manchado mis manos, voy al mini baño del avión y puedo limpiar sorprendentemente el esmalte fácilmente dejándome un sentimiento de gratitud y placer infinito… Y que la vida siga fluyendo. Gracias, gracias.
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Mercè Soler Soriano #psicologobadalona #peritjudicial
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar-#forense-#logopeda al Cim Badalona. Creador del taller de TAEE #educacioemocional

directora #badalona de CIM Badalona

cofundador de #masnou de Ohana Masnou

#psicologiacooperativa

Estratègies educatives: l’observació sense intervenir és probablement l’estratègia més difícil d’implementar en l’adolescència. Ho veiem tan clarament que mossegar-nos la  llengua ens costos horrors, esperar a que et demani per parlar amb ell i parlar per que et preguntin és un art que requereix una gran quantitat d’auto-control i grans dosis d’amor.
No podem viure per ells ni per a ells. No podem ni devem evitar que la vida els colpegi per fer-los més forts. Observar sense intervenir li donarà un missatge de confiança de la nostra part que inconscientment li farà que desenvolupi els seus propis recursos. A practicar?✨✨✨✨✨

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Mercè Soler Soriano Cim Badalona. Creador del taller de TAEE

directora #badalona de CIM Badalona

cofundador de #masnou de Ohana Masnou

Estrategias educativas: OBSERVAR SIN INTERVENIR es probablemente la estrategia más difícil para poner en marcha en la adolescencia. Lo vemos con tanta claridad que mordernos la lengua cuesta horrores, esperar a que te pregunten para hablarle y hablar para que te pregunten es un arte que requiere mucho autodominio y grandes dosis de amor.

No podemos vivir por ellos ni para ellos. No podemos ni debemos evitar que la vida les golpee para hacerlos más fuertes. Observar sin intervenir les dará un mensaje de confianza por nuestra parte que de forma inconsciente hará que desarrolle sus propios recursos. A practicar?✨✨✨✨✨

Psicología positiva: Darnos tiempo para descansar, darnos el permiso para viajar, darnos espacio para conectar con nosotras mismas se convierte en un regalo para nuestros hijos e hijas, Que mejor modelo podemos dar?…nos han enseñado que ser buenas madres es ser mujeres sacrificadas que viven por y para sus hijos… pero esto lo único que hace es perpetuar a un modelo de mujer que no se permite ser i lo mejor que podemos dar a nuestros hijos es que nos vean felices, con un estilo de vida abundante, positivo, con proyectos, ilusiones y cargadas de amor para darles, eso si “amor que no falte”
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Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional
Directora a #badalona de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa

Educación Emocional: Gestiono de forma SALUDABLE MIS EMOCIONES? O genero una herencia transgeneracional?
A veces nuestro estado emocional no coincide con el de tu hijo / a. Él se siente inquieto y necesita atención plena y que juegues con él, tú necesitas un rato de calma y tranquilidad. Tu hijo / a ha tenido conflictos en la escuela y sale enfadado y enrabietado. Tú llevas una semana con un alto nivel de estrés laboral y está ansioso/a, con necesidad de descargar y encontrar un buen abrazo. Qué hacemos ?, debemos ser capaces de contener a nuestro hijo / a, ayudarles a expresarse xq así es seguro q nos ayudamos a nosotros mismos. No se trata de ser madres o padres perfectos pero si coherentes, piensa que él aprenderá de nuestro modelo. Si aprovechamos la conducta disruptiva del niño para descargar nuestro estrés estaremos creando un modelo educativo que se replicará, tanto en su entorno, pareja, mundo laboral y que traspasará muy probablemente a las siguientes generaciones.
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Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional
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Psicología de pareja: LA CONFIANZA. Confiar es un acto que nace de tu ser, nace de tu interior y se manifiesta de la misma manera que sientes que puedes dar y recibir. Se hace muy difícil separarla de tu esencia y hacerla racional, no se elige, nace y fluye generando dinámicas en la vida que te pueden hacer sufrir, sentirte herido, decepcionado …, pero que al fin y al cabo son experiencias que te ayudan a trabajar el EGO. Nadie dijo que sería fácil, pero cuando tomas conciencia de lo que está pasando, el crecimiento personal está asegurado!
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Mercè Soler Soriano
Directora  del CIM PSICOLOGIA https://cim-psicologia.com/es/inicio
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Psicología infantil: EXPLÍCALE UNA HISTORIA Caminando tranquilamente por la playa puede ser uno de esos momentos ideales para explicarle a tu hijo/ja una historia de cuando eras pequeño como el/ella… les fascina conectar con el niño/a que somos, y saber que sentíamos y como reaccionábamos cuando teníamos su edad, reforzando el vínculo i realizando una invitación a la expresión de las emociones!
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Mercè Soler Soriano
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