Llega la Navidad y por tanto toca despedirnos hasta enero!

Proponemos, al igual que en nuestro grupo de TAEE del Jesús María de Badalona, ​​que os sentéis unos minutos al día con vuestros hijos y habléis de cómo os sentís y así escuchéis qué emociones y sentimientos están viviendo ellos. Con esta tarea creamos un vínculo especial, desarrollamos la identificación emocional y la empatía. Muy buenas fiestas!!!

Cristina Pérez – Psicóloga infanto-juvenil (Equipo CIM)

Taller de Educación Emocional: Hemos completado el primer trimestre de TAEE en la Escuela Lola Anglada. Comenzar el taller de educación emocional ha significado embarcarse en un viaje al mundo de las emociones, el autoconocimiento y las habilidades sociales. ¡Que han afectado los aprendizajes de las estrategas personales que permitirán a los niños descubrir el gran potencial que tienen!
¡Esperamos continuar este gran viaje pasadas las vacaciones!

Alicia Tarragüell Psicòloga infanto-juvenil (Equip CIM)

Gracias!!

Educación Emocional: Gestiono de forma SALUDABLE MIS EMOCIONES? O genero una herencia transgeneracional?
A veces nuestro estado emocional no coincide con el de tu hijo / a. Él se siente inquieto y necesita atención plena y que juegues con él, tú necesitas un rato de calma y tranquilidad. Tu hijo / a ha tenido conflictos en la escuela y sale enfadado y enrabietado. Tú llevas una semana con un alto nivel de estrés laboral y está ansioso/a, con necesidad de descargar y encontrar un buen abrazo. Qué hacemos ?, debemos ser capaces de contener a nuestro hijo / a, ayudarles a expresarse xq así es seguro q nos ayudamos a nosotros mismos. No se trata de ser madres o padres perfectos pero si coherentes, piensa que él aprenderá de nuestro modelo. Si aprovechamos la conducta disruptiva del niño para descargar nuestro estrés estaremos creando un modelo educativo que se replicará, tanto en su entorno, pareja, mundo laboral y que traspasará muy probablemente a las siguientes generaciones.
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Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional
Directora a #badalona de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa

Psicología de pareja: LA CONFIANZA. Confiar es un acto que nace de tu ser, nace de tu interior y se manifiesta de la misma manera que sientes que puedes dar y recibir. Se hace muy difícil separarla de tu esencia y hacerla racional, no se elige, nace y fluye generando dinámicas en la vida que te pueden hacer sufrir, sentirte herido, decepcionado …, pero que al fin y al cabo son experiencias que te ayudan a trabajar el EGO. Nadie dijo que sería fácil, pero cuando tomas conciencia de lo que está pasando, el crecimiento personal está asegurado!
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Mercè Soler Soriano
Directora  del CIM PSICOLOGIA https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora de  OHANA COOPERATIVA https://ohana.cat  

Educación emocional: EL MEJOR REGALO
Aprovecha los días vacacionales para volver a mirar a tu hijo, obsérvalo con lentes nuevas, descubre cuáles son sus puntos fuertes y hazle saber, llénalo de elogios sinceros de muestras de estimación pero por encima de todo que os divirtáis -que Os riaís juntos sin parar y desinhibidos, dejando salir el niño / a que llevamos dentro … serán estos momentos los que recordaréis juntos y los que alimentan la relación y el alma
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NOS SEPARAMOS
Todavía no se lo decimos a los niños!. Muy probablemente ellos ya lo saben, están angustiados esperando que ocurra lo que parece inevitable. Si, hay que explicarlo de forma clara y con un lenguaje adaptado a la edad del niño o niña. Ellos se merecen una explicación en la cual no aparezcan culpables, ni víctimas ni verdugos. Los adultos tienen una parte de responsabilidad de la situación y si son capaces de asumirla podrán gestionar de forma sana el duelo y respetaran el sufrimiento emocional de sus hijos/as.

Para pasar este paso tan importante de nuestra vida no dudes en ponerte en manos de profesionales.

En CIM encontraras el equipo especializado en psicología y mediación que te ayudara.

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No puedo dejar de pensar lo que me ha dicho mi jefe. Me enfada tanto cuando me pone en evidencia ante los demás. Además, no tiene razón en decírmelo sólo a mí !!
Somos tres los que nos hacemos cargo de estas tareas y es sólo a mí a quien le ha caído el marrón.
Para postre, mi madre no se ha tomado nada bien que este domingo no vamos a comer en su casa. Lo que parecía una elección opcional, se está convirtiendo en una obligación …
No se cuánto tiempo hace que estoy apalancada en el sofá. Un pensamiento negativo se solapa a la anterior, creando una pirámide de dudosa estabilidad. Siento como un puño me oprime la boca del estómago. Necesito aire, parece que me ahogo. Me intento levantar y las piernas no me aguantan.
-Mamá … mama …. que te pasa? – entreabrir los ojos y la cara de Gerardo ocupa todo el espacio.

Cuando nos sentimos al límite, cuando creemos que el camino que vemos no tiene salida, cuando siempre he tenido la necesidad de agradar a los demás y de no generar conflictos; en realidad soy yo quien no me acabo gustando y, ni siquiera, acabo de saber quién soy!

Perder el mundo de vista es complicado. Perder a uno mismo es mucho peor. Aprende a poner límites a las situaciones y a los demás y a amarte sin límites.
Ven al CIM y te ayudaremos a encontrarte, amarte y valorarte.

Te espero!
Anna Vinyals, psicóloga clínica del Equipo CIM

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LA MUERTE… los niños también necesitan recibir el pésame!
He acompañado a familias y a niños en el proceso de duelo de personas muy cercanas y siempre he recomendado que el menor asista al velatorio y al entierro. En muchos casos y con la mejor intención dejamos al niño o niña en casa de algún amiguito con el objetivo de protegerlo del dolor, pero en esta ocasión es mucho mejor dejar que afloren los sentimiento. Somos seres sociales y el niño/a necesita ser tenido en cuenta , recibir el pésame y el consuelo de la familia y amigos. Desta manera compartirá el momento energético de respeto y el ritual de despedida acompañado por los seres queridos y allegados!
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MÓVIL MEJOR QUE EL TUYO !!!
Encuentras adecuado que tu hijo / a lleve un móvil mejor que tu? …
¿Qué estamos haciendo? No estamos hablando de unas deportivas de marca ni de llevar los pendientes de la Tous. Estamos hablando de familias que llevan muchas horas trabajadas a sus espaldas y que priorizan gastarse 800 € en un iphone para un / una adolescente que muy probablemente lo estará exigiendo, como si fuera lo más normal del mundo. Padres y madres, y aquí me incluyo, nos hemos vuelto locos? ? … Hacemos el favor de ser coherentes y poner al adolescente en el lugar que le corresponde, eso si, con mucha paciencia y con todo el amor del mundo ❤️ !!!
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CUANDO LOS PADRES HACEMOS SUFRIR A NUESTROS HIJOS/AS!
Me ha llegado una adolescente con un gran sufrimiento emocional. Su mente es un caos y la situación que vive en casa lo mantiene y lo alimenta. Su pensamiento totalmente inconexo se muestra incapaz de establecer una relación causal clara y / o llegar a una conclusión. La angustia y el miedo la ha llevado a posicionarse como una huida hacia delante con el progenitor que siente como el más fuerte. Pero este precio de buesqueda de seguridad ficticia le abre heridas llenas de sentimiento de culpa y de contradicción.
Los padres, que quieren a su hija, están tan pendientes de alimentar su ego que se muestran incapaces de frenar esta dinámica patologicadora en la que se encuentran inmersos. Desgraciadamente la lucha entre los adultos duele, y mucho en los hijos. Se han hecho conscientes del problema y de su dinámica, ahora tendrán que hacer una jornada de reflexión y conectar primero con sus sentimientos y luego empatizar con su hija. Ellos tienen la clave de la curación de la adolescente, de lo contrario no tengo ninguna duda de que el sufrimiento y el desequilibrio mental podrá desencadenar un trastorno mental.
Esperamos que hagan psicoterapia y que pronto puedan ayudar a conectar a su hija con los sentimientos y darle un espacio a su mente donde le sea permitido querer a su padre y a su madre.
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