Una de les emocions que més ens activen i més ens impulsen, és sens dubte, la ràbia. Però, és útil la ràbia? És positiu enfadar-se?

Imagineu que teniu un hort, i que hi dediqueu hores durant setmanes per preparar la terra, comprar i plantar les llavors, regar les plantes, vigilar plagues, podar quan és necessari, posar canyes perquè aquestes creixin, netejar les plantes, aconseguir que apareguin tomàquets, que a aquests els hi doni el sol perquè es posin vermells; I, imagineu que després de tot aquest esforç, de mesos de dur treball, un diumenge al matí, arribeu a l’hort amb tot preparat per recollir els vostres tomàquets… I veieu que no n’hi ha cap, que algú ha passat abans que vosaltres i se’ls ha emportat.

.
Això que ha passat és injust, i és davant la sensació d’injustícia que apareix la ràbia, i la ràbia ens ajuda a posar límits, a protegir el camp perquè no ens puguin robar els tomàquets, a lluitar pels nostres drets.
L’important aquí és, també, aprendre a expressar la ràbia de forma sana i sense fer mal a ningú.
.
I vosaltres? Us heu sentit mai amb molta ràbia, però no ho heu sabut expressar? A vegades heu expressat de formes que no han ajudat a resoldre el conflicte?

Estratègies educatives: l’observació sense intervenir és probablement l’estratègia més difícil d’implementar en l’adolescència. Ho veiem tan clarament que mossegar-nos la  llengua ens costos horrors, esperar a que et demani per parlar amb ell i parlar per que et preguntin és un art que requereix una gran quantitat d’auto-control i grans dosis d’amor.
No podem viure per ells ni per a ells. No podem ni devem evitar que la vida els colpegi per fer-los més forts. Observar sense intervenir li donarà un missatge de confiança de la nostra part que inconscientment li farà que desenvolupi els seus propis recursos. A practicar?✨✨✨✨✨

Si t’ha agradat l’article o creus que pot ajudar a algú, comparteix-lo, gràcies!!!

Mercè Soler Soriano Cim Badalona. Creador del taller de TAEE

directora #badalona de CIM Badalona

cofundador de #masnou de Ohana Masnou

Estrategias educativas: OBSERVAR SIN INTERVENIR es probablemente la estrategia más difícil para poner en marcha en la adolescencia. Lo vemos con tanta claridad que mordernos la lengua cuesta horrores, esperar a que te pregunten para hablarle y hablar para que te pregunten es un arte que requiere mucho autodominio y grandes dosis de amor.

No podemos vivir por ellos ni para ellos. No podemos ni debemos evitar que la vida les golpee para hacerlos más fuertes. Observar sin intervenir les dará un mensaje de confianza por nuestra parte que de forma inconsciente hará que desarrolle sus propios recursos. A practicar?✨✨✨✨✨

Psicología infantil: EXPLÍCALE UNA HISTORIA Caminando tranquilamente por la playa puede ser uno de esos momentos ideales para explicarle a tu hijo/ja una historia de cuando eras pequeño como el/ella… les fascina conectar con el niño/a que somos, y saber que sentíamos y como reaccionábamos cuando teníamos su edad, reforzando el vínculo i realizando una invitación a la expresión de las emociones!
Si te ha gustado el articulo o consideras que puede ayudar a alguien, puedes reenviarlo.
Gracias!!
Mercè Soler Soriano
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar #forense #logopeda
Directora a #badalona de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de #cooperativa https://ohana.cat/#psicoogiacooperativa
Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional

Educación emocional: EL MEJOR REGALO
Aprovecha los días vacacionales para volver a mirar a tu hijo, obsérvalo con lentes nuevas, descubre cuáles son sus puntos fuertes y hazle saber, llénalo de elogios sinceros de muestras de estimación pero por encima de todo que os divirtáis -que Os riaís juntos sin parar y desinhibidos, dejando salir el niño / a que llevamos dentro … serán estos momentos los que recordaréis juntos y los que alimentan la relación y el alma
Si te ha gustado el artículo o consideras que puede ayudar a alguien, puedes reenviarlo.
Gracias !!
Mercè Soler Soriano #psicologobadalona#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional
Directora a #badalona de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa

Psicología adultos: En las vacaciones a menudo convivimos con otras familias, camping, apartamento, casa rural, y son muchos los momentos de disfrute y deleite, pero bien seguro que aparecerán disputas entre los niños y disparidad de opiniones respecto a cómo hemos de actuar como adultos. Es en ese preciso momento que es necesario contar hasta diez y recordar LA LEY DEL ESPEJO, es decir, que lo que me molesta del otro es una forma de comportamiento que yo, o bien también la tengo, o que puede estar reprimida, o puede ser que la tuviera… por lo tanto intenta ser más compasivo y generoso con los demás y expresa tus sentimientos de forma asertiva, desde una posición comprensiva y amigable….., entrar en una lucha de egos y de querer tener la razón nos apartará de las emociones positivas y del objetivo común que nos llevó a compartir estos días tan valiosos todos juntos!!!
Si te ha gustado el articulo o consideras que puede ayudar a alguien, puedes reenviarlo.
Gracias!!
Mercè Soler Soriano
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar #forense #logopeda
Directora a #badalona de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de #cooperativa https://ohana.cat/#psicoogiacooperativa
Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional

Badalona, CIM Centre de Psicologia Mèdica – Estem a punt de finalitzar els TAEE (Tallers d’Educació Emocional) a les escoles.

Llegir entrada

Al CIM Centre de Psicologia Mèdica de Badalona hem posat en funcionament el nou Curs pràctic d’avaluació i diagnòstic en psicologia infanto-juvenil amb l’objectiu de facilitar als seus alumnes l’adquisició de les competències necessàries en el procés d’avaluació psicològica en els trastorns més comuns en la clínica. Aquest objectiu es complementarà amb sessions de coaching orientatiu individualitzat, per tal d’ajudar als alumnes a encarar el seu futur com a professionals.

Llegir entrada

En muchas ocasiones, observar sin intervenir es la mejor estrategia que tenemos para ayudar a nuestros hijos. La mayoría de nosotros hemos experimentado la frustración de ver que nuestro hijo no hace lo que le hemos dicho o no pone en marcha las acciones que consideramos como la solución a su problema:
“Le dices a tu amigo que te devuelva el cromo”, “si te pegan se lo dices a la profesora”, “si te insultan tú te quedas inmóvil como una estatua”…

Llegir entrada

Las nuevas tecnologías nos empujan a resituarnos delante de nuestros hijos para abordar un tema tan importante como és el del sexo y el amor. Lo que algunas personas interpretan como una amenaza, otras lo interpretamos como una oportunidad para tomar consciencia de necesidad conectar con nuestros hijos y de mantener un canal de comunicación constante.

Llegir entrada