El *ciberacoso* 💻consiste en el uso de medios tecnológicos para acosar, dar, intimidar y maltratar a compañeros o iguales. Ocurre al enviar, comentar, publicar o compartir voluntariamente y en repetidas ocasiones contenido negativo, falso o cruel sobre otras personas en internet.

Dentro de sus principales *características* se encuentran:
– La agresión puede ser anónima y de distinto tipo (mensaje, foto, rumor, comentarios negativos, entre otros).
– La víctima puede ser acosada durante 24 horas
– Las agresiones se difunden con rapidez y por varios medios.
– El contenido (vídeos, fotos, mensajes..) son difíciles de eliminar

*¿Qué puedo hacer como padre?*
*1. Prevenir:*
– Tener un estilo educativo que se basa en el apoyo y la comunicación con los hijos y enseñar sobre el uso correcto de las tecnologías (conocer los riesgos, explicar sobre el ciberacoso, establecer normas para regular el uso de tecnología, supervisar el su uso) ayuda a la prevención del ciberacoso.

*2. Detección:*
Debemos estar atentos a: cambios físicos, cambios emocionales, cambios en sus relaciones, en el uso que le dan a la tecnología.

*3. Resolución:*
– Mostrar apoyo, escuchar y dialogar con su hijo y reforzar su autoestima
– Conversar sobre por qué es importante enfrentarse al problema.
– Juntos, han hecho un plan de acción
– Mantenerse informado sobre los pasos que su hijo vaya dando y tenga en cuenta la posibilidad de que su hijo pueda necesitar ayuda de un profesional.

⛔¿Qué es el Bullying?⛔
El Bullying o acoso escolar es la exposición que sufre un niño o niña a abusos físicos y/o psicológicos de manera intencionada y reiterada por parte de una persona o grupo en el contexto escolar.

🚨Veamos algunas cifras…
❗El 94,2% del alumnado considera que hay alumnos maltratados en los centros educativos catalanes.📈
❗El 23,3% percibe algún caso en clase 👀
❗El 10% afirman haber sufrido acoso 🙇🏼‍♀️
❗El 38% de las víctimas lo comentan a la família o a la escuela, el otro 62% se queda callado 🤐

Para definir una situación de Bullying es necesario que existan los siguientes factores:
🔄 Repetición de las acciones a lo largo del tiempo.
🎯 Intencionalidad por parte de quien ejerce la agresión.
⚖️ Desequilibrio (abuso) de poder.
🔥 Un entorno que lo permite o tolera.

🔸Tipos de violencia que ocurren en el Bullying
– Física.
– Verbal o psicológica.
– Exclusión social.
– Sexual.
– Ciberacoso.

🔹¿Quiénes participan en el Bullying?
– Agresor/a.
– Seguidores.
– Partidarios/as.
– Posible defensor/a.
– Defensor/a.
– Victima

🔸La Ansiedad social es un miedo desproporcionado a las situaciones de interacción social. Se cree que lo que se haga en público será considerado por los demás inadecuado, ridículo o incluso humillante.

🔸Todo esto genera una activación fisiológica intensa que conlleva la evitación de estas situaciones.
🔸La edad media de inicio se sitúa sobre los 14-16 años.
🔸Para el tratamiento de este trastorno se pueden realizar diferentes intervenciones como entrenamiento en habilidades sociales, terapia de exposición, aprender técnicas de relajación y/o terapia cognitiva-conductual.

⚠️Factores influyentes

Hay varios factores que pueden influir en este trastorno como el temperamento de la persona, los modelos de habilidades sociales que se tiene, la vivencia de situaciones traumáticas, el aprendizaje de creencias disfuncionales, la falta de autoestima, cambios en el contexto social…

✨ Si quieres más información, ¡consúltanos!

Ya sabemos que el miedo tiene una función y que existen unos miedos evolutivos que irán desapareciendo pero, ¿puedo hacer algo como padre o madre, para ayudar a enfrentar estos miedos a mi hijo o hija? Te damos algunos consejos que le ayudarán.

• Hablar de los miedos con naturalidad: permitirles que se expresen y que intenten comprender lo que es el miedo. Al dejarles hablar de sus emociones los propios niños normalizan la situación, se sienten escuchados y esto les ayuda a tranquilizarse.

• Intentar comprenderlo: como adultos debemos prestar atención a lo que el niño nos cuenta, sin juzgar ni ridiculizar su miedo, solo así sabremos qué es lo que necesita y qué podemos hacer para hacerle sentir mejor.

• Evitar utilizar el miedo como aprendizaje: utilizando el miedo como amenaza puede hacer que los miedos que queremos eliminar aumenten sin darnos cuenta.

• Ayudarles a desarrollar su autonomía: cuando el niño refuerza su autoestima, comienza a confiar más en sí mismo ya tener cierta autonomía, estos miedos evolutivos van desapareciendo. Por eso es importante fomentar esta autonomía, evitando la sobreprotección.

• Estar aquí para ayudarles y darles ánimo: para los más pequeños, saber que le entiendes y que le apoyas es muy importante. Darles ánimos y hablar con ellos para que comprendan que es normal sentir miedo a veces, o apoyarles y valorar estos pequeños logros relacionados con sus miedos, les permitirá tener un buen desarrollo emocional.

• Tener mucha paciencia: no debemos presionar al niño para que supere cuanto antes sus miedos. Estos miedos forman parte de su proceso evolutivo y puede que alguno tarde más que otro. Por eso es importante darles el tiempo que cada uno necesite para superar su miedo y mostrarnos disponibles para ayudarles a conseguirlo poco a poco.

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