GESTIONO DE FORMA SALUDABLE LES MEVES EMOCIONS? O genero una herència transgeneracional?
De vegades el nostre estat emocional no coincideix amb el del teu fill/a. Ell se sent inquiet i necessita atenció plena i que juguis amb ell, tu necessites una estona de calma i tranquil·litat. El teu fill/a ha tingut conflictes a l’escola i surt enfadat i enrabiat. Tu portes una setmana amb un alt nivell d’estrès laboral i estàs ansiósa, amb necessitat de descarregar i trobar una bona abraçada. Què fem?, hem de ser capaços de contenir al nostre fill/a, ajudar-los a expressar-se xq així és ben segur q ens ajudem a nosaltres mateixos. No es tracta de ser mares o pares perfectes però si coherents, pensem que ell aprendrà del nostre model. Si aprofitem la conducta disruptiva de l’infant per descarregar el nostre estrès estarem creant un model educatiu que es replicarà, tant en el seu entorn, parella, món laboral i que traspassarà molt probablement a les següents generacions.
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar-lo.
Gràcies!!
Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional
Directora a #badalona de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa

LA CONFIANÇA. Confiar és un acte que neix del teu ésser, neix del teu interior i es manifesta de la mateixa manera que sents que la pots donar i rebre. Es fa molt difícil separar-la de la teva essència i fer-la racional, no es tria, neix i flueix generant dinàmiques en la vida que et poden fer patir, sentir-te ferit, decepcionat…, però que al cap i a la fi són experiències que t’ajuden a treballar l’EGO . Ningú va dir que seria fàcil, però quan prens consciència del que està passant, el creixement personal està assegurat!
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar-lo.
Gràcies!!
Pots contactar aquí https://cim-psicologia.com/es/contacto
Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional
Directora a #badalona de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa

Explica-li UNA HISTÒRIA Caminant tranquil·lament per la platja pot ser un d’aquells moments ideals per explicar-li al teu fill / a una història de quan eres petit com ell / a … els fascina connectar amb el nen / a que som, i saber que sentíem i com reaccionàvem quan teníem la seva edat, reforçant el vincle i realitzant una invitació a l’expressió de les emocions!
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar.
Gràcies !!
Mercè Soler Soriano
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar #forense #logopeda
Directora a #Badalona d’https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de #cooperativa https://ohana.cat/#psicoogiacooperativa
Creadora de l’TAEE Taller de #educacioemocional

EL MILLOR REGAL
Aprofita els dies vacacionals per tornar a mirar al teu fill, observa’l amb lents noves , descobreix quins son els seus punts forts i fes-li saber, omple’l d’elogis sincers de mostres d’estimació però per sobre de tot divertiu-vos rieu plegats sense parar i desinhibits, deixant sortir el nen/a que portem dins… seran aquests moments els que recordareu plegats i els que alimenten la relació i l’ànima
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar-lo.
Gràcies!!
Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional
Directora a #badalona de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa

A les vacances sovint convivim amb altres famílies, càmping, apartament, casa rural, i són molts els moments de gaudi i delit, però bé segur que apareixeran disputes entre els nens i disparitat d’opinions respecte a com hem d’actuar com a adults. És en aquest precís moment que és necessari comptar fins a deu i recordar LA LLEI DEL MIRALL, és a dir, que el que em molesta de l’altre és una forma de comportament que jo, o bé també la tinc, o que pot estar reprimida, o pot ser que la tingués … per tant intenta ser més compassiu i generós amb els altres i expressa els teus sentiments de forma assertiva, des d’una posició comprensiva i amigable ….., entrar en una lluita d’egos i de voler tenir la raó ens apartarà de les emocions positives i de l’objectiu comú que ens va portar a compartir aquests dies tan valuosos tots junts !!!
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, el pots reenviar.
Gràcies !!
Mercè Soler Soriano
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar #forense #logopeda
Directora a #Badalona d’https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de #cooperativa https://ohana.cat/#psicoogiacooperativa
Creadora de l’TAEE Taller de #educacioemociona

Com afrontar conflictes originats pel rebuig a un equipament per part del veïnat? Opinions sobre el cas dels centres on resideixen menors estrangers no acompanyats (MENA)

En els darrers dies, dos fets ocorreguts al Maresme, concretament dues agressions sexuals, han fet esclatar un conflicte latent de rebuig als centres on resideixen menors estrangers no acompanyats. I dic latent, perquè la oposició i el rebuig a aquests centres, per part del veïnat dels municipis on s’han ubicat, ja va iniciar-se des del coneixement de la seva ubicació.

Ens trobem davant d’un conflicte que d’inici sembla una barreja de conflicte NIMBY (o d’aquí no) i de conflicte intercultural.

Els conflictes d’ “aquí no” o com han denominat a Estats Units els conflictes NIMBY (not in my backyard) sorgeixen com a oposició frontal a la ubicació a prop de les nostres cases d’alguns tipus de serveis, infraestructures o instal·lacions. Són serveis que tot i ser necessaris per al bé comú, generen rebuig i mobilitzacions, com poden ser els centres penitenciaris, autopistes, centres de menors, menjadors socials, dipòsits de residus, etc. En aquests conflictes el rebuig s’expressa normalment amb mobilitzacions i protestes per aconseguir l’interès dels mitjans de comunicació per pressionar els poders públics. Recordem, el conflicte que va ser molt mediatitzat a Rubí quan es va decidir ubicar un centre d’acollida per menors no acompanyats just abans de les darreres eleccions.

Però realment què origina aquest tipus de conflictes? En molts casos, s’originen per por i pel desconeixement d’aquests serveis i de les persones usuàries que els utilitzen, per exemple, por que augmenti la delinqüència, a una baixada del preu dels pisos a la zona, etc. I com podem evitar o reduir aquesta por? En primer lloc és important que se situïn on menys impacte generin, en segon lloc que les administracions facilitin informació prèvia, tinguin un diàleg continuat amb el veïnat, molta transparència, i en tercer lloc que siguin els recursos adients i es treballi per la dignificació i normalització dels serveis. Sembla fàcil però no sempre es poden garantir aquestes premisses. Hem d’entendre que els polítics i gestors públics es troben amb un conflicte entre el suposat interès general i els interessos individuals dels veïns / es que veuen amb recel la ubicació d’aquest servei o centre a prop de casa seva.

A aquest conflicte se li sumen les particularitats dels conflictes interculturals que s’originen de la contraposició de necessitats basades en les diferències culturals i que generen prejudicis, actituds racistes i xenòfobes. A més, cada vegada més a nivell general se sent parlar dels MENA’s com si fossin un col·lectiu homogeni. Sembla que s’estigui deshumanitzant el concepte MENA, i enlloc de veure’ls com a joves en risc, menors d’edat en situació irregular, totalment sols i lluny de les seves famílies, se’ls veu com un col·lectiu o grup homogeni molt aliè a nosaltres, i que genera conflictes; aquest fet facilita que s’extrapoli el comportament d’un al conjunt, especialment si aquestes conductes són negatives i fins i tot delictives.
Com a resultat de tot això, tenim l’auge del racisme i la xenofòbia, i accions violentes com les que van succeir ahir al vespre.

El que estem vivint als darrers dies al Masnou, i els episodis violents que van succeir ahir són només la punta de l’iceberg d’un conflicte molt complex en el que convergeixen múltiples factors. Tot plegat és el resultat de la convergència de una violència estructural, la que pateixen els menors no acompanyats i totes les persones refugiades i migrants que estan fugint dels seus països d’origen, i una violència cultural, que legitima els discursos d’odi i fomenta l’increment del racisme al nostre país.

Amb això no justifiquem les agressions ni els delictes ocorreguts per aquestes persones concretes, però si que condemnem criminalitzar a tot un col·lectiu pels delictes d’alguns.

Ens trobem davant d’un conflicte complex, originat per una crisi humanitària global, en el que a més intervenen múltiples administracions, amb diferents responsabilitats i competències i pocs recursos, fet que encara complica més la seva gestió. Per aquest motiu estem convençudes que cal una intervenció global, cal potenciar la col·laboració de tots i totes per poder abordar el conflicte des de les seves diverses vessants, comunitària, cívica i de drets humans.

Verònica Soler
Politòloga, conflictòloga i mediadora
Equip CIM
Ohana Cooperativa (www.ohana.cat)

#Mediació #Masnou #conflicte @NIMBY #Psicologia #Convivència #MENAS

Ens separarem
Encara no l’hi diem als nens !. Molt probablement ells ja ho saben, estan angoixats esperant que passi el que sembla inevitable. Si, cal explicar-ho de forma clara i amb un llenguatge adaptat a l’edat de l’infant. Ells es mereixen una explicació en la qual no apareguin culpables, ni víctimes ni botxins. Els adults tenen una part de responsabilitat de la situació i si són capaços d’assumir-ho, podran gestionar de forma sana el dol i respectaran el patiment emocional dels seus fills / es.

Per passar aquest pas tan important de la nostra vida no dubtis a posar-te en mans de professionals.

En CIM trobaràs l’equip especialitzat en psicologia i mediació que t’ajudarà.

Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, el pots reenviar.
Gràcies !!
Mercè Soler Soriano
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar #forense #logopeda
Directora a #Badalona d’https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de #cooperativa https://ohana.cat/#psicoogiacooperativa
Creadora de l’TAEE Taller de #educacioemocional

No puc deixar de pensar el que m’ha dit el meu cap. M’enfada tant quan em posa en evidencia davant dels altres. A més, no te raó en dir-m’ho només a mi!!
Som tres els qui ens fem càrrec d’aquestes tasques i és només a mi a qui li ha caigut el marró.
Per postres, la meva mare no s’ha agafat gens be que aquest diumenge no anem a dinar a casa seva. El que semblava una tria opcional, s’està convertint en un “mal son”…
S’ha fet fosc. No se quanta estona fa que estic escarxofada al sofà. Un pensament negatiu es solapa a l’anterior, creant una piràmide de dubtosa estabilitat. Sento com un puny m’oprimeix la boca de l’estómac. Necessito aire, sembla que m’ofego. M’intento aixecar i les cames em fan figa.
-Mama…mama….que et passa?- entreobro els ulls i la cara d’en Gerard ocupa tot l’espai.

Quan ens sentim al límit, quan creiem que el camí que veiem no te sortida, quan sempre he tingut la necessitat d’agradar als altres i de no generar conflictes; en realitat soc jo qui no m’acabo agradant i, ni tan sols, acabo de saber qui soc!

Perdre el mon de vista és complicat. Perdre’s a un mateix és molt pitjor. Aprèn a posar límits a les situacions i als altres i a estimar-te sense límits.
Vina al CIM i t’ajudarem a trobar-te, estimar-te i valorar-te.

T’espero!
Anna Vinyals, psicòloga clínica de l’Equip CIM

Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar-lo.
Gràcies!!
#psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. https://cim-psicologia.com/es/inicio
https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa

LA MORT … els nens també necessiten rebre el condol!
He acompanyat a famílies i nens en el procés de dol de persones molt properes i sempre he recomanat que el menor assisteixi a la vetlla i a l’enterrament. En molts casos i amb la millor intenció deixem a l’infant a casa d’algun amiguet amb l’objectiu de protegir-lo de el dolor, però en aquesta ocasió és molt millor deixar que aflorin els sentiment. Som éssers socials i el nen / a necessita ser tingut en compte, rebre el condol i el consol de la família i amics. Desta manera compartirà el moment energètic de respecte i el ritual de comiat acompanyat pels éssers estimats i cercles pròxims!
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar.
Gràcies !!
Mercè Soler Soriano
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar #forense #logopeda
Directora a #Badalona d’https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de #cooperativa https://ohana.cat/ #psicoogiacooperativa
Creadora de l’TAEE Taller de #educacioemocional

COM DIVORCIAR-SE AMISTOSAMENT

En un procés de divorci interfereixen molts elements que fan que sigui molt difícil fer-ho de forma amistosa: les mateixes raons del divorci, la por a perdre quelcom, possibles ressentiments, dolor i patiment, … hi ha múltiples factors emocionals que ens condicionen.

En molts casos, acabem atacant, interposant demandes i iniciant pugnes per aconseguir que els tribunals dictin una sentència que esperem que ens sigui favorable.

Parem-nos a pensar: té cap sentit declarar la guerra a una persona a la que possiblement haurem de seguir veient? I especialment, si tenim fills en comú, no serà millor arribar a consensuar solucions amb la persona amb la què haurem de mantenir una relació de per vida? És difícil, però cal pensar en el bé comú i sobre tot posar el benestar dels nostres fils i filles per sobre dels nostres interessos.

Per això, en casos de separacions la MEDIACIÓ pot ser una via excel·lent, ja que s’acompanya a les parts durant el procés per a que arribin a pactar acords, i se les ajuda a preservar la relació futura.

Si voleu informació sobre el nostre servei de MEDIACIÓ FAMILAR poseu-vos en contacte amb nosaltres a info@ohana.cat o al 677289597

Verònica Soler. Politòloga, conflictòloga i mediadora. Ohana Cooperativa (www.ohana.cat)

#Ohanamasnou #Mediació #Mediaciófamiliar #ElMasnou #Masnou #Psicologia