¿Qué es?

🔸 La depresión mayor es un trastorno del estado de ánimo donde confluyen síntomas de tipo afectivo (tristeza, apatía, irritabilidad…) con síntomas de tipo cognitivo, volitivo y físico. Todos estos síntomas afectan al funcionamiento global de la persona, especialmente a la esfera afectiva. La depresión se presenta con frecuencia asociada a otros trastornos como la ansiedad.

⚠️Síntomas a la infancia en menores de 7 años:

• Ansiedad
• Irritabilidad
• Poca hambre
• Trastornos del sueño
• Rabietas frecuentes
• Llantos sin motivo
• Quejas somáticas
• Poco interés en el juego
• Cansancio
• Poca actividad motora
• Fobias escolares

🔴Factores de riesgo:

• Genética
• Historia de trastornos afectivos por los padres
• Afectividad negativa
• Hechos vitales estresantes
• Conflictos familiares
• Maltrato o abuso
• Bullying
• Circunstancias sociales adversas

🟢Factores protectores:

• Buen sentido del humor
• Buenas relaciones de amistad
• Confianza con el entorno familiar
• Éxitos personales valorados socialmente
• Práctica de actividad física
• Participación en actividades extraescolares, esplais y/o voluntariado.

💊👩🏻‍⚕️🩺Tratamiento

• Terapia psicológica
• Tratamiento farmacológico
• Combinación de ambos

✨ Si quieres más información, ¡escríbenos!

¿Qué es?

🔹La fobia escolar es la incapacidad total o parcial de un niño para ir a la escuela como consecuencia de un miedo irracional a algún aspecto relacionado con la situación escolar.

¿Qué ocurre?
🔹Normalmente se presenta como una ansiedad anticipatoria y el niño experimenta síntomas como dolor de cabeza o de estómago, vómitos, temblores, etc. Este malestar hace que el niño se quede en casa y así evite la situación que le angustia, pero como consecuencia, se refuerza la fobia.

¿Por qué ocurre?

🔹Este miedo irracional a ir a la escuela está relacionado con factores psicosociales relacionados con la vida académica como: los cambios de escuela, la repetición de curso, el fracaso académico, la falta de habilidades sociales, el miedo a hacer el ridículo , a ser rechazado, una mala experiencia, la fobia social o el bullying.

¿Qué hacer?
🔹Si nos encontramos en esta situación con nuestros hijos, debemos mostrar una actitud comprensiva y de aceptación respecto a su malestar, pero no debe permitirse la evitación de ir a la escuela.
🔹Con la ayuda de un profesional se pueden llevar a cabo diversas estrategias de intervención, las que han demostrado ser más efectivas son aquellas de cariz cognitivo-conductual, como puede ser la terapia de exposición progresiva.

✨Si te encuentras en esta situación, ¡pide ayuda!

El *ciberacoso* 💻consiste en el uso de medios tecnológicos para acosar, dar, intimidar y maltratar a compañeros o iguales. Ocurre al enviar, comentar, publicar o compartir voluntariamente y en repetidas ocasiones contenido negativo, falso o cruel sobre otras personas en internet.

Dentro de sus principales *características* se encuentran:
– La agresión puede ser anónima y de distinto tipo (mensaje, foto, rumor, comentarios negativos, entre otros).
– La víctima puede ser acosada durante 24 horas
– Las agresiones se difunden con rapidez y por varios medios.
– El contenido (vídeos, fotos, mensajes..) son difíciles de eliminar

*¿Qué puedo hacer como padre?*
*1. Prevenir:*
– Tener un estilo educativo que se basa en el apoyo y la comunicación con los hijos y enseñar sobre el uso correcto de las tecnologías (conocer los riesgos, explicar sobre el ciberacoso, establecer normas para regular el uso de tecnología, supervisar el su uso) ayuda a la prevención del ciberacoso.

*2. Detección:*
Debemos estar atentos a: cambios físicos, cambios emocionales, cambios en sus relaciones, en el uso que le dan a la tecnología.

*3. Resolución:*
– Mostrar apoyo, escuchar y dialogar con su hijo y reforzar su autoestima
– Conversar sobre por qué es importante enfrentarse al problema.
– Juntos, han hecho un plan de acción
– Mantenerse informado sobre los pasos que su hijo vaya dando y tenga en cuenta la posibilidad de que su hijo pueda necesitar ayuda de un profesional.

✏️Los niños y niñas aprenderán:
✴️ ¿Qué es el acoso escolar?

✴️ Tipologías

✴️ Personajes implicados (víctima, agresor y observadores)

✴️ ¿Cómo actuar si eres la víctima?

✴️ ¿Cómo actuar si eres observador?

✴️ Inteligencia Emocional

✴️ Empatía

✴️ Aceptación y Humildad

✴️ Los Miedos

✴️ Estrategias de prevención

📜 Metodología
– Explicación teórica interactiva
– Visionado video
– Debate
– Dinámicas experienciales

Si te interesa que en el colegio de tus hijos/a se haga una, pregunta a: contacta@cim-psicologia.com

☎️Llámanos al 933876050

⏰Nuestro horario de atención es de lunes a viernes de 16:00 a 20:00 pm

⚠️ Intervención en el Bullying ⚠️
A la hora de prevenir e intervenir frente al acoso escolar, hay que tener en cuenta que el enfoque adoptado debe ser integral. Esto significa que la intervención debe incluir, en la medida de lo posible, a todas las personas que están implicadas directa o indirectamente.

🔁Enfoque Integral 🔁
El enfoque integral interviene específicamente con las personas involucradas, agresor/a – víctima – observadores, grupo curso, familias involucradas y comunidad educativa.

❓¿Cómo actuar o intervenir?… Si nuestro hijo/a está en el rol de agresor/a
🔅 Acompañar a tomar responsabilidad de sus actos y reparar.
🔅 Creer en su capacidad de cambio.
🔅 Revisar creencias con el/ella y como se siente cuando agrade.
🔅 Construir acuerdos o compromisos con sentido.
🔅 Reflexionar acerca de cómo se pueden sentir los otros con nuestros actos.

❓¿Cómo actuar o intervenir?… Si nuestro hijo/a está en el rol de víctima
🔅 No lo quites importancia si tu hijo/a dice que se ríen de el/ella.
🔅 Refuerza sus potencialidades y no lo/la culpabilices de la situación.
🔅 Ayuda y acompaña a pensar un plan de seguridad e identificar sus apoyos.
🔅 Realiza contención emocional y escucha activa sobre lo que está sintiendo.

❓¿Cómo actuar o intervenir?… Si nuestro hijo/a está en el rol de observador/a
🔅 Transmitir que el apoyo de quien observa es de gran ayuda, es un acto de personas valientes y no de “chivatos”.
🔅 Fomentar la confianza y la comunicación con nuestros hijos/as para que puedan conversar de lo que están vivenciando.
🔅 Enseñar que si hay un otro/a que no lo está pasando bien con un chiste, entonces no reírse.
🔅 Interésate por las familias tanto del agresor/a como de lavíctia.
Puedes preguntarnos y/o consultar tu caso sin compromiso!

⛔¿Qué es el Bullying?⛔
El Bullying o acoso escolar es la exposición que sufre un niño o niña a abusos físicos y/o psicológicos de manera intencionada y reiterada por parte de una persona o grupo en el contexto escolar.

🚨Veamos algunas cifras…
❗El 94,2% del alumnado considera que hay alumnos maltratados en los centros educativos catalanes.📈
❗El 23,3% percibe algún caso en clase 👀
❗El 10% afirman haber sufrido acoso 🙇🏼‍♀️
❗El 38% de las víctimas lo comentan a la família o a la escuela, el otro 62% se queda callado 🤐

Para definir una situación de Bullying es necesario que existan los siguientes factores:
🔄 Repetición de las acciones a lo largo del tiempo.
🎯 Intencionalidad por parte de quien ejerce la agresión.
⚖️ Desequilibrio (abuso) de poder.
🔥 Un entorno que lo permite o tolera.

🔸Tipos de violencia que ocurren en el Bullying
– Física.
– Verbal o psicológica.
– Exclusión social.
– Sexual.
– Ciberacoso.

🔹¿Quiénes participan en el Bullying?
– Agresor/a.
– Seguidores.
– Partidarios/as.
– Posible defensor/a.
– Defensor/a.
– Victima

Al igual que los adultos, los niños y niñas presentan ansiedad con mucha frecuencia, de hecho se estima que entre un 15 y un 20% de niños, niñas y adolescentes tienen un trastorno de ansiedad.

¿Qué es la ansiedad?
🌱La ansiedad es una reacción normal y básica que se activa cuando sentimos que estamos delante de una situación en la que nos vemos amenazados/as o ante un peligro. Sin ansiedad no podríamos identificar aquello que nos da miedo y, por lo tanto, nuestro cuerpo no se podría preparar para afrontarlo, de modo que tiene una función adaptativa.

‼️El problema empieza cuando esta reacción es exagerada y desproporcionada tanto a nivel de intensidad como de frecuencia y duración. Asimismo, es signo de alerta cuándo se presenta sin haber ningún motivo que la desencadene, a través del pensamiento y la imaginación.!!

Son varios los trastornos de ansiedad que se conocen, y por lo tanto, muchas las maneras en las que se pueden expresar. Para identificar que nuestro hijo/a sufre ansiedad es importante estar atentos/as a los CAMBIOS que muestra.

Los síntomas son diversos, aun así existen algunos que se repiten, estos son algunos de ellos:
▪️Problemas en el sueño.😴
▪️Somatización (náuseas, vómitos, dolor de tripa, dolores de cabeza). 😖
▪️Cambios en el apetito.😋
▪️Preocupaciones constantes.
▪️Inquietud, nerviosismo, excesiva necesidad de moverse. 😵‍💫
▪️Aparición de miedos que anteriormente no se tenían. 😰
▪️Problemas de concentración.
▪️Cambios en el humor manifestados en forma de rabietas, llanto, tristeza…
▪️Respiración agitada, dificultad para respirar, tensión.

🌟¿Cómo ayudamos a transitar esta sensación de angustia?🌟
RECUERDA que los adultos no somos más que el espejo en el que se miran nuestros hijos e hijas. Es primordial empezar por servir como modelos de conducta, debemos ser un buen ejemplo.
Además…
🔸Crea un ambiente de confianza.
🔸Ayúdale a entender qué le pasa y anima a afrontar su miedo.
🔸Fortalece su autoestima: reconoce sus logros y esfuerzos. 💪🏼
🔸Hazle saber que puede confiar en ti.

🔆¿Qué es la autoestima?🔆
La autoestima es la valoración que realizamos de uno mismo en relación a diversas variables que configuran nuestra personalidad. Dicha valoración puede variar con la edad y según las características de cada persona. Esta fluctúa con los acontecimientos de la vida y depende del contexto.

¿Qué incide en nuestra autoestima?
🪞Aspecto Físico.
🤝Fortalezas y debilidades personales.
📚Competencias académicas.
💬Opinión de los demás sobre uno mismo.
👩🏻‍🤝‍👨🏽Habilidades sociales.

Características de una Autoestima Alta:
🔸Afronta nuevos desafíos.
🔸Seguridad en sí mismos.
🔸Toleran el fracaso.
🔸Reconoce tanto sus fortalezas como debilidades. 🔸Autosuficientes.
🔸Establecen relaciones sanas.
Características de una Autoestima Baja:
🔹Miedo a lo desconocido.
🔹Inseguridad.
🔹Baja tolerancia a la frustración.
🔹No aprecian sus fortalezas.
🔹Influenciables.
🔹Establecen relaciones dependientes.

¿Cómo ayudar a nuestros hijos e hijas a construir una buena autoestima?
⭐Reconocer sus fortalezas y debilidades.
⭐Corregir el error, no la persona: Centrarse en la conducta y no en emitir juicios de valor sobre el niño o la niña.
⭐Permitir equivocarse: Debemos fomentar que nuestros hijos e hijas, experimenten con nuevos retos y apoyarlos incluso cuando se equivocan.
⭐Valorar el esfuerzo, no el resultado: es fundamental que valoremos el esfuerzo de los niños, incluso en el caso de que no haya podido realizarla con éxito el objetivo.
⭐Demostrar nuestro amor y apoyo incondicional.

¿De qué trata la discalculia?
🔍 Es un trastorno específico del aprendizaje caracterizado por las dificultades en realizar cálculos matemáticos y comprenderlos. Esta área se ve afectada de manera significativa en el rendimiento escolar y en las actividades de la vida cotidiana que requieren capacidad para el cálculo.
🔍 También conocido como Trastorno específico del cálculo, que en simples palabras, es la dificultad para comprender conceptos matemáticos y secuencias de hechos o información. Además de dificultad en reconocer símbolos matemáticos y numéricos, alinear números o insertar decimales, aprender las tablas de multiplicar o manejar reglas aritméticas.
⚠️¿A que estar atentos con nuestros niños y niñas?⚠️
🚸 Señales dentro de la escuela:
– Dificultades para reconocer números.
– Tardarse más en aprender a contar.
– Tener dificultad para conectar los símbolos numéricos (5) con sus palabras correspondientes (cinco).
– Tener dificultades para hacer cálculos mentales.
– Confundir los numero y signos matemáticos.
🏡 Señales fuera de la escuela:
– Dificultades para recordar números (códigos postales, números de teléfono o el marcador en los juegos).
– Experimentan desafíos con cuestiones de dinero, como calcular cuánto es el cambio, contar billetes, calcular una propina, dividir la cuenta o estimar cuánto costará algo.
– Dificultades para comprender la longitud de las distancias y cuánto tiempo tomará llegar de un lugar a otro.
– Dificultad para leer los relojes y decir la hora.
💡¿Qué estrategias podemos utilizar?
– Enseñar desde lo más concreto a lo más abstracto.
– Diseñar adecuaciones del aprendizaje que inviten al niño o niña a comprender mediante la experimentación y el uso de los sentidos.
– Priorizar la comprensión de conceptos, antes que los procesos de mecanización.
– Enseñar las reglas lógico-matemáticas desde una perspectiva práctica.
– Reconocer y reforzar las muchas otras habilidades y destrezas de los niños/as. Si tienes alguna duda puedes consultarnos, te ayudaremos💪🏼👏

Algunos MITOS sobre la dislexia:

“Si yo tengo dislexia mi hija/o tendrá dislexia”

“Es una enfermedad y por lo tanto se puede curar con el tiempo o con un tratamiento adecuado”

“Tener dislexia significa ser menos inteligente”

“La dislexia no se manifiesta hasta que el niño/a empieza la primaria”

“Si leyera más, no tendría dislexia”

Estos son algunos de los muchos mitos que se asocian a la dislexia. Pero no dejan de ser eso, mitos.
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Ninguna de estas afirmaciones son ciertas, por lo que empecemos a desmitificar…
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🔹 NO, si tú tienes dislexia, tu hijo o hija no tiene porqué tener dislexia. Los antecedentes familiares no aseguran que un/a niño/a vaya a tener dislexia, pero sí que lo hacen vulnerable.
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🔹 La dislexia no es una enfermedad y por lo tanto no se puede curar. Aún así, si intervenimos de manera precoz y realizamos un tratamiento adecuado, el grado de mejora será mayor.
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🔹 Uno de los criterios para poder establecer un diagnóstico de dislexia es el siguiente: “Las dificultades de aprendizaje no se explican mejor por otras causas: deficiencias intelectuales (Coeficiente Intelectual > 70)”. Por lo tanto, NO. Tener dislexia no tiene relación con ser más o menos inteligente.
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🔹 Es importante no esperar hasta que el niño tenga una cierta edad, así pues, si detectas posibles signos de dislexia, acude a un profesional, LA DETECCIÓN PRECOZ ES FUNDAMENTAL.
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🔹 Tener un buen hábito de lectura ayudará a que el pronóstico sea favorable para el niño o niña pero haber leído más no habría supuesto la no aparición de este trastorno.
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💭 Entonces, ¿Qué es la dislexia?
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La dislexia es una dificultad específica del aprendizaje del lenguaje escrito de origen neurobiológico, que se caracteriza por problemas en el reconocimiento fluido de las palabras, en la ortografía y en la descodificación. Se trata de una dificultad inesperada que se da a la hora de aprender a leer que presentan algunos niños y niñas con inteligencia, motivación y escolarización adecuadas.
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⚠️ Son muchos los factores que afectan a los niveles de autoestima y ansiedad de estos niños y niñas pero uno de ellos parte de estas creencias falsas que se han ido difundiendo y extendiendo con el tiempo. Por eso es importante contar con la información adecuada, de esta manera podremos ayudar a mejorar su rendimiento escolar y bienestar general.