TALLER INFANTIL D’INTEL·LIGENCIA EMOCIONAL I ARTTERÀPIA.
Sabem 📢📢 que un bon ENTRENAMENT en INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL és clau per desenvolupar-nos amb èxit a la societat del segle XXII. Aquest estiu, vine al CIM a gaudir i inicia’t en la GESTIÓ I EXPRESSIÓ DE LES EMOCIONS 💜💋💬🤝🧩🎨. Iniciarem als vostres fills i filles en un seguit de qualitats imprescindibles: creativitat, ressolució de conflictes, habilitats comunicaties, flexibilitat, empatia, assertivitat, autocontrol, cooperació, treball en equip, concentració, autoconeixement, autoestima I seguretat. Ens entrenarem en aquestes habilitats mentre juguem i fem amics/gues! Estem segures que notareu els canvis!! El taller es realitza de dilluns a dijous, de 11 a 12:30 hores, a la seu del CIM Badalona. CIM – Centre de Psicologia
Carrer dels Arbres, 1, 3, 08912 Badalona, Barcelona
933 87 60 50
Preus per setmanes i grups reduïts, màxim 6 infants i seguint els protocols d’higiene del Covid-19 .

Link per formalizar la inscripció:    https://forms.gle/GuJu3hNeQkkFH96e7

Com podem gestionar millor les nostres emocions?

El confinament pel coronovirus ens porta a estar moltes hores dins de casa en família, el que podria semblar la part positiva d’aquest moment, també podria portar situacions de malsentesos.

El semàfor en vermell i el púlpito familiar són dues estratègies que ens ajudaran a trobar el millor moment per parlar, perquè hem de reconèixer que hi ha moments que podem agreujar una situació tensa.

En aquest vídeo parlaré de com funcionen aquestes estratègies i quan fer-les servir.

Moltes gràcies per escoltar-me

VOLS MILLORAR LA RELACIÓ AMB ELS TEUS FILLS??
DONCS HAS D’EVITAR AQUESTS QUATRE ESTILS DE COMUNICACIÓ
– Els sermons
– Les acusacions
– Les amensaces
– Els càstigs

¡¡¡Aquestes quatre formes de comunicació els hi genera ràbia i ressentiment als nostres fills!!!
Els utilitzarem quan ens sentim desbordats i no sabem com actuar.

Per aprendre a comunicar-nos millor, hem d’adoptar un estil de comunicació assertiu, capaç d’expressar els nostres sentiments però sense ferir als altres.

En aquests vídeos t’ofereixo orientació i estratègies de comunicació efectiva per relacionar-te de manera positiva amb els teus fills.

Posa-ho en pràctica i així aprenem junts!!

PSICOLOGIA CONSCIENT: RES PASSA PER CASUALITAT
Em vaig tacar les mans i me les vaig netejar a temps, aquesta expressió correspon a la realitat de forma literal.
Estic en un vol i el meu esmalt d’ungles ha petat per la pressió… Si estic atenta als senyals i si res passa per casualitat, m’adono que feia uns minuts era en una conversa on estava jutjant un aspecte de la conducta de la meva parella. En adonar-me del fet, reflexiono i surto del meu ego per entrar en contacte amb el meu interior… Respiro, em relaxo i torno a sentir la pau… És en aquest precís moment que m’adono que m’he tacat les mans, vaig al mini bany de l’avió i de forma increïble puc netejar l’esmalt amb facilitat deixant-me una sensació de gratitud i d’infinit plaer… I deixo que la vida segueixi fluint. Gràcies, gràcies, gràcies.

Si t’ha agradat l’escrit o creus que pot ajudar a algú, comparteix-lo.

Mercè Soler Soriano #psicologobadalona #peritjudicial
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar-#forense-#logopeda al Cim Badalona. Creador del taller de TAEE #educacioemocional

directora #badalona de CIM Badalona

cofundador de #masnou de Ohana Masnou

#psicologiacooperativa

El passat dimecres, EN EL DIA EUROPEU DE LA MEDIACIÓ, la Verònica Soler, mediadora del CIM PSICOLOGIA BADALONA i OHANA COOPERATIVA, va asistir al programa d’actualitat Badalona 360 de Badalona Televisió per explicar què és la mediació i destacar les principals característiques.

Si voleu veure el programa accediu al següent enllaç i vegeu a partir del Minut 1:35:34 http://bdncom.alacarta.cat/badalona-tres60/capitol/22-de-gener-de-2020-tres60

En psicoteràpia el que fem és tractar de recuperar les emocions originals i permetre’ls anar d’una forma natural i lliure fa una superació de les pèrdues els fracassos o les amenaces.
El que intentem nosaltres els psicòlegs és poder reconstruir el significat dels esdeveniments passats, d’una manera que faci possible integrar-los en la pròpia història de vida per a poder així afrontar els canvis que se’ns plantegen en el nostre present i que es poden preveure en un futur pròxim.

Al final el nostre treball com a psicoterapeutes és ajudar a recuperar aquesta capacitat de decisió sobre la pròpia vida i així, promoure una autonomia emocional i psicològica.

Vine a veure’ns.

#emocions #psicologaa #psicoterapia #gestioemocional #depresio #ansietat @rosalbapsicologa.bcn @ohanamasnou @cimpsicologia

Educació emocional, GESTIONO DE FORMA SALUDABLE LES MEVES EMOCIONS? O genero una herència transgeneracional?
De vegades el nostre estat emocional no coincideix amb el del teu fill/a. Ell se sent inquiet i necessita atenció plena i que juguis amb ell, tu necessites una estona de calma i tranquil·litat. El teu fill/a ha tingut conflictes a l’escola i surt enfadat i enrabiat. Tu portes una setmana amb un alt nivell d’estrès laboral i estàs ansiósa, amb necessitat de descarregar i trobar una bona abraçada. Què fem?, hem de ser capaços de contenir al nostre fill/a, ajudar-los a expressar-se xq així és ben segur q ens ajudem a nosaltres mateixos. No es tracta de ser mares o pares perfectes però si coherents, pensem que ell aprendrà del nostre model. Si aprofitem la conducta disruptiva de l’infant per descarregar el nostre estrès estarem creant un model educatiu que es replicarà, tant en el seu entorn, parella, món laboral i que traspassarà molt probablement a les següents generacions.
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar-lo.
Gràcies!!

Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional
Directora a #badalona de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa

PSICOLOGIA: la confiança en la parella. Confiar és un acte que neix del teu ésser, neix del teu interior i es manifesta de la mateixa manera que sents que la pots donar i rebre. Es fa molt difícil separar-la de la teva essència i fer-la racional, no es tria, neix i flueix generant dinàmiques en la vida que et poden fer patir, sentir-te ferit, decepcionat…, però que al cap i a la fi són experiències que t’ajuden a treballar l’EGO . Ningú va dir que seria fàcil, però quan prens consciència del que està passant, el creixement personal està assegurat!
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar-lo.
Gràcies!!
Pots contactar aquí https://cim-psicologia.com/es/contacto
Mercè Soler Soriano

Psicologia adults: A les vacances sovint convivim amb altres famílies, càmping, apartament, casa rural, i són molts els moments de gaudi i delit, però bé segur que apareixeran disputes entre els nens i disparitat d’opinions respecte a com hem d’actuar com a adults. És en aquest precís moment que és necessari comptar fins a deu i recordar LA LLEI DEL MIRALL, és a dir, que el que em molesta de l’altre és una forma de comportament que jo, o bé també la tinc, o que pot estar reprimida, o pot ser que la tingués … per tant intenta ser més compassiu i generós amb els altres i expressa els teus sentiments de forma assertiva, des d’una posició comprensiva i amigable ….., entrar en una lluita d’egos i de voler tenir la raó ens apartarà de les emocions positives i de l’objectiu comú que ens va portar a compartir aquests dies tan valuosos tots junts !!!
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, el pots reenviar.
Gràcies !!
Mercè Soler Soriano
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar #forense #logopeda
Directora a #Badalona d’https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de #cooperativa https://ohana.cat/#psicoogiacooperativa
Creadora de l’TAEE Taller de #educacioemociona

Psicologia parella: Ens separarem
Encara no l’hi diem als nens !. Molt probablement ells ja ho saben, estan angoixats esperant que passi el que sembla inevitable. Si, cal explicar-ho de forma clara i amb un llenguatge adaptat a l’edat de l’infant. Ells es mereixen una explicació en la qual no apareguin culpables, ni víctimes ni botxins. Els adults tenen una part de responsabilitat de la situació i si són capaços d’assumir-ho, podran gestionar de forma sana el dol i respectaran el patiment emocional dels seus fills / es.

Per passar aquest pas tan important de la nostra vida no dubtis a posar-te en mans de professionals.

En CIM trobaràs l’equip especialitzat en psicologia i mediació que t’ajudarà.

Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, el pots reenviar.
Gràcies !!
Mercè Soler Soriano
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar #forense #logopeda
Directora a #Badalona d’https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de #cooperativa https://ohana.cat/#psicoogiacooperativa
Creadora de l’TAEE Taller de #educacioemocional