¿Qué es?

🔹La fobia escolar es la incapacidad total o parcial de un niño para ir a la escuela como consecuencia de un miedo irracional a algún aspecto relacionado con la situación escolar.

¿Qué ocurre?
🔹Normalmente se presenta como una ansiedad anticipatoria y el niño experimenta síntomas como dolor de cabeza o de estómago, vómitos, temblores, etc. Este malestar hace que el niño se quede en casa y así evite la situación que le angustia, pero como consecuencia, se refuerza la fobia.

¿Por qué ocurre?

🔹Este miedo irracional a ir a la escuela está relacionado con factores psicosociales relacionados con la vida académica como: los cambios de escuela, la repetición de curso, el fracaso académico, la falta de habilidades sociales, el miedo a hacer el ridículo , a ser rechazado, una mala experiencia, la fobia social o el bullying.

¿Qué hacer?
🔹Si nos encontramos en esta situación con nuestros hijos, debemos mostrar una actitud comprensiva y de aceptación respecto a su malestar, pero no debe permitirse la evitación de ir a la escuela.
🔹Con la ayuda de un profesional se pueden llevar a cabo diversas estrategias de intervención, las que han demostrado ser más efectivas son aquellas de cariz cognitivo-conductual, como puede ser la terapia de exposición progresiva.

✨Si te encuentras en esta situación, ¡pide ayuda!

✏️Los niños y niñas aprenderán:
✴️ ¿Qué es el acoso escolar?

✴️ Tipologías

✴️ Personajes implicados (víctima, agresor y observadores)

✴️ ¿Cómo actuar si eres la víctima?

✴️ ¿Cómo actuar si eres observador?

✴️ Inteligencia Emocional

✴️ Empatía

✴️ Aceptación y Humildad

✴️ Los Miedos

✴️ Estrategias de prevención

📜 Metodología
– Explicación teórica interactiva
– Visionado video
– Debate
– Dinámicas experienciales

Si te interesa que en el colegio de tus hijos/a se haga una, pregunta a: contacta@cim-psicologia.com

☎️Llámanos al 933876050

⏰Nuestro horario de atención es de lunes a viernes de 16:00 a 20:00 pm

⚠️ Intervención en el Bullying ⚠️
A la hora de prevenir e intervenir frente al acoso escolar, hay que tener en cuenta que el enfoque adoptado debe ser integral. Esto significa que la intervención debe incluir, en la medida de lo posible, a todas las personas que están implicadas directa o indirectamente.

🔁Enfoque Integral 🔁
El enfoque integral interviene específicamente con las personas involucradas, agresor/a – víctima – observadores, grupo curso, familias involucradas y comunidad educativa.

❓¿Cómo actuar o intervenir?… Si nuestro hijo/a está en el rol de agresor/a
🔅 Acompañar a tomar responsabilidad de sus actos y reparar.
🔅 Creer en su capacidad de cambio.
🔅 Revisar creencias con el/ella y como se siente cuando agrade.
🔅 Construir acuerdos o compromisos con sentido.
🔅 Reflexionar acerca de cómo se pueden sentir los otros con nuestros actos.

❓¿Cómo actuar o intervenir?… Si nuestro hijo/a está en el rol de víctima
🔅 No lo quites importancia si tu hijo/a dice que se ríen de el/ella.
🔅 Refuerza sus potencialidades y no lo/la culpabilices de la situación.
🔅 Ayuda y acompaña a pensar un plan de seguridad e identificar sus apoyos.
🔅 Realiza contención emocional y escucha activa sobre lo que está sintiendo.

❓¿Cómo actuar o intervenir?… Si nuestro hijo/a está en el rol de observador/a
🔅 Transmitir que el apoyo de quien observa es de gran ayuda, es un acto de personas valientes y no de “chivatos”.
🔅 Fomentar la confianza y la comunicación con nuestros hijos/as para que puedan conversar de lo que están vivenciando.
🔅 Enseñar que si hay un otro/a que no lo está pasando bien con un chiste, entonces no reírse.
🔅 Interésate por las familias tanto del agresor/a como de lavíctia.
Puedes preguntarnos y/o consultar tu caso sin compromiso!

El TDAH es uno de los trastornos con mayor prevalencia de los últimos años.

En los espacios de reeducación psicológica de CIM utilizamos estrategias concretas para trabajar y mejorar sus 3 principales síntomas (Inatención, Hiperactividad e Impulsividad). Se realiza un trabajo en relación a:
⏰ Los hábitos y tiempos de los niños para fomentar un buen ambiente de estudio y aprendizaje. Se fomenta el uso de horarios de trabajo y planificación mensual, semanal y diaria de la agenda en base a las actividades académicas.
📚 Se enseñan técnicas y estrategias de estudios: buscar un espacio iluminado, con silla cómoda, sin distractores. Se trabaja con la realización de resúmenes, esquemas, identificar ideas principales, utilización de diversos colores, según el estilo de aprendizaje más óptimo para el niño/a. También se utilizan fichas de autoinstrucciones individualizadas para guiar la actividad/tarea/examen que debe realizar el niñ@
🌟 Reducir conductas desafiantes e inapropiadas, conversando sobre ellas y entregando refuerzos positivos: mantenerse sentados en la silla, pensar antes de hablar y responder, finalizar sus tareas, respetar turnos, aprender a pedir las cosas, seguir instrucciones, entre otros.
Se refuerzan las conductas apropiadas que facilitan la adaptación del niño en el contexto y el propio proceso de aprendizaje, identificando sus capacidades y habilidades, para así entregarles refuerzo positivo, reforzarlas, potenciarlas e ir desarrollando mayor seguridad al momento de trabajar. Lo que a su vez suele mejorar el concepto que tienen de sí mismos y su autoestima.

Algunos MITOS sobre la dislexia:

“Si yo tengo dislexia mi hija/o tendrá dislexia”

“Es una enfermedad y por lo tanto se puede curar con el tiempo o con un tratamiento adecuado”

“Tener dislexia significa ser menos inteligente”

“La dislexia no se manifiesta hasta que el niño/a empieza la primaria”

“Si leyera más, no tendría dislexia”

Estos son algunos de los muchos mitos que se asocian a la dislexia. Pero no dejan de ser eso, mitos.
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Ninguna de estas afirmaciones son ciertas, por lo que empecemos a desmitificar…
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🔹 NO, si tú tienes dislexia, tu hijo o hija no tiene porqué tener dislexia. Los antecedentes familiares no aseguran que un/a niño/a vaya a tener dislexia, pero sí que lo hacen vulnerable.
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🔹 La dislexia no es una enfermedad y por lo tanto no se puede curar. Aún así, si intervenimos de manera precoz y realizamos un tratamiento adecuado, el grado de mejora será mayor.
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🔹 Uno de los criterios para poder establecer un diagnóstico de dislexia es el siguiente: “Las dificultades de aprendizaje no se explican mejor por otras causas: deficiencias intelectuales (Coeficiente Intelectual > 70)”. Por lo tanto, NO. Tener dislexia no tiene relación con ser más o menos inteligente.
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🔹 Es importante no esperar hasta que el niño tenga una cierta edad, así pues, si detectas posibles signos de dislexia, acude a un profesional, LA DETECCIÓN PRECOZ ES FUNDAMENTAL.
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🔹 Tener un buen hábito de lectura ayudará a que el pronóstico sea favorable para el niño o niña pero haber leído más no habría supuesto la no aparición de este trastorno.
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💭 Entonces, ¿Qué es la dislexia?
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La dislexia es una dificultad específica del aprendizaje del lenguaje escrito de origen neurobiológico, que se caracteriza por problemas en el reconocimiento fluido de las palabras, en la ortografía y en la descodificación. Se trata de una dificultad inesperada que se da a la hora de aprender a leer que presentan algunos niños y niñas con inteligencia, motivación y escolarización adecuadas.
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⚠️ Son muchos los factores que afectan a los niveles de autoestima y ansiedad de estos niños y niñas pero uno de ellos parte de estas creencias falsas que se han ido difundiendo y extendiendo con el tiempo. Por eso es importante contar con la información adecuada, de esta manera podremos ayudar a mejorar su rendimiento escolar y bienestar general.

En el Post de hoy os vamos a hablar de los Trastornos de aprendizaje.⠀

❓Los Trastornos del aprendizaje son trastornos del neurodesarrollo que dificultan la adquisición del aprendizaje académico y/o social. Existen distintos tipos de trastornos y su afectación puede variar según los recursos de la persona, su nivel cognitivo y el apoyo y tratamiento que reciba.

📌 Dentro de los trastornos del aprendizaje con los que se puede intervenir se encuentran la Dislexia, TEL, Discalculia, TDAH, entre otros.

🛠️ Una de las herramientas para trabajar los TA es la reeducación psicológica, que es una intervención psicoeducativa realizada por psicólogos o profesionales de la educación. Principalmente, se trabaja en torno al desarrollo y mejora de las capacidades emocionales e intelectuales que se ven implicadas durante el proceso de aprendizaje Van dirigidas a niños/as que presentan un trastorno que dificulta su rendimiento académico y aprendizaje.

👀 En los próximos post, hablaremos en detalle sobre los tipos de trastornos del aprendizaje, cómo trabajarlos, ¡cómo se realiza su diagnóstico y algunos consejos!

Tal y como explicamos en el anterior post, la tristeza, igual que las otras emociones, tiene su función y por tanto, es muy importante que escuchemos qué nos quiere decir.
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Cómo padres es muy difícil ver a nuestros hijos o hijas tristes y podemos sentir que no sabemos como actuar con ellos. Por ello os damos unas estrategias que os pueden ayudar:
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💫 Normalizar la tristeza: es normal que no quieras ver a tu hijo/a triste pero la mejor solución no es tratar de evitarla sino normalizarla como una emoción mas.
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💫 Escuchar: Si bien es cierto que los adolescentes pueden cerrarse más, es importante que sepan que estamos ahí para escucharlos, aunque en ese momento no quieren abrirse.
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💫 Respetar lo que necesiten: algunos niños y niñas necesitan abrazos o pedirán estar solos. Debemos respetar lo que necesiten, indicándoles que estáis ahí.
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💫 Ayudar a identificar su emoción: podemos ayudar a expresar que esta sintiendo e identificando sus emociones mediante dibujos, juegos, conversación con ellos…
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💫 Validar su emoción: con expresiones como “entiendo que te sientas así”.
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💫 Ser un modelo para tu hijo o hija: si tu muestras la tristeza y hablas sobre ella, ellos también lo harán.
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Os queremos compartir también algunas cosas que podemos hacer que no ayudan a poder gestionar de manera correcta la tristeza.
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– No preguntarles como se sienten: aunque podemos pensar que es una forma de respeto hacia sus emociones, los niños y adolescentes necesitan saber que nos preocupamos y si no lo hacemos, pueden crearse otras ideas.
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– Reñirles o castigarlos: es importante que el hecho de estar tristes no genere mas tristeza por el hecho de una consecuencia negativa.
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– Obligarles a que estén contentos: los niños y niñas tienen que tener su espacio y momento para sentir la tristeza.
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🚨Si después de poner en práctica estas estrategias, tu hijo o hija sigue sintiéndose muy triste y esto le afecta a su vida diaria, debemos plantearnos visitar un/a psicólogo/a infantil para que nos ayude.

Ya sabemos que el miedo tiene una función y que existen unos miedos evolutivos que irán desapareciendo pero, ¿puedo hacer algo como padre o madre, para ayudar a enfrentar estos miedos a mi hijo o hija? Te damos algunos consejos que le ayudarán.

• Hablar de los miedos con naturalidad: permitirles que se expresen y que intenten comprender lo que es el miedo. Al dejarles hablar de sus emociones los propios niños normalizan la situación, se sienten escuchados y esto les ayuda a tranquilizarse.

• Intentar comprenderlo: como adultos debemos prestar atención a lo que el niño nos cuenta, sin juzgar ni ridiculizar su miedo, solo así sabremos qué es lo que necesita y qué podemos hacer para hacerle sentir mejor.

• Evitar utilizar el miedo como aprendizaje: utilizando el miedo como amenaza puede hacer que los miedos que queremos eliminar aumenten sin darnos cuenta.

• Ayudarles a desarrollar su autonomía: cuando el niño refuerza su autoestima, comienza a confiar más en sí mismo ya tener cierta autonomía, estos miedos evolutivos van desapareciendo. Por eso es importante fomentar esta autonomía, evitando la sobreprotección.

• Estar aquí para ayudarles y darles ánimo: para los más pequeños, saber que le entiendes y que le apoyas es muy importante. Darles ánimos y hablar con ellos para que comprendan que es normal sentir miedo a veces, o apoyarles y valorar estos pequeños logros relacionados con sus miedos, les permitirá tener un buen desarrollo emocional.

• Tener mucha paciencia: no debemos presionar al niño para que supere cuanto antes sus miedos. Estos miedos forman parte de su proceso evolutivo y puede que alguno tarde más que otro. Por eso es importante darles el tiempo que cada uno necesite para superar su miedo y mostrarnos disponibles para ayudarles a conseguirlo poco a poco.

Seguro que habéis oído hablar de las rabietas y tenéis una idea acerca de lo que son pero… ¿Cómo podemos actuar ante ellas?

Hoy os damos unos consejos que ayudaran a aumentar o disminuir las rabietas, tanto en intensidad como en frecuencia.
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✅Como ayudar en una rabieta
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– Entender que es una etapa normal del desarrollo, no nos está intentando fastidiar, está aprendiendo a gestionar sus emociones.
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– Esperar y dejar que se relaje, para que pueda aprender a gestionar sus enfados y gane autonomía: “te espero cariño, cuando quieras, podemos hablar”.
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– Respetar su espacio, no agobiar. Ni dando sermones ni corporalmente, preguntar si quiere que se le abrace en lugar de hacerlo directamente.
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– Validar su emoción: “entiendo que sientas enfado” “es normal que sientas estas cosas”.
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– Después de la rabieta, hablar de lo sucedido: “¿qué emoción has sentido, mucha rabia, quizás tristeza?”
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⚠️ Cómo aumentar las rabietas.
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– Ceder ante su demanda material. El niño o niña aprenderá que mediante la rabieta puede conseguir premios “si dejas de llorar te lo compro”. Eso no significa no consolar, no abrazar o no hacerle caso, pero es importante hacer eso poniendo límites de forma cariñosa y respetuosa.
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– Decirle que deje de llorar. A la larga aprenderá que no debe expresar sus emociones y saldrán en forma de rabia: “llorar es de niños/as pequeños/as”.
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– Dar sermones y explicaciones, puesto que, en el momento álgido de la rabieta, el niño o niña no nos va a escuchar.
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– Gritar o enfadarse: el niño o niña entenderá que somos el modelo a seguir y que “quien se enfada más” tiene la razón, facilitando la aparición de más rabietas (y más intensas).
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💚 Cada niño y cada niña es diferente y es importante adaptarnos a sus necesidades.

Todos y todas hemos oído hablar de las emociones y los sentimientos. Pensamos en ellas como si fueran iguales, pero en realidad no es así. ¿Sabéis que es cada una? ¿Conocéis cuál es la diferencia entre ellas? Sigue leyendo para saberlo:

• 🎉La emoción es la reacción psicofísica ante determinados estímulos externos o internos. Es la reacción inmediata que sentimos en el cuerpo. Por ejemplo, la sorpresa inicial ante un regalo inesperado.
• 💭El sentimiento, en cambio, es la suma de la emoción y el pensamiento. La emoción se transforma en sentimiento a medida que pensamos en ella. Cuando pensamos en el regalo que nos han hecho, sentimos satisfacción, alegría.

Emociones y sentimientos se diferencian en varios aspectos:

🕒 Las emociones son transitorias, duran poco, a diferencia de los sentimientos, que son más duraderos en el tiempo.
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📶 Las emociones son más intensas que los sentimientos.
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🧠 Las emociones surgen de manera muy rápida e inconscientemente, en cambio, los sentimientos surgen de la interpretación de las emociones, después de un proceso consciente.
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↪️ Los sentimientos siempre aparecen después de la emoción, podemos decir que no hay sentimiento sin emoción.
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No todas las personas somos capaces de reconocer y gestionar las emociones. Aunque en la práctica son difíciles de diferenciar, comprenderlas puede ayudar a entender mejor nuestras primeras reacciones emocionales.
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¿Os animáis a estar pendientes de vuestras emociones y sentimientos a lo largo de vuestro día?