Tal y como explicamos en el anterior post, la tristeza, igual que las otras emociones, tiene su función y por tanto, es muy importante que escuchemos qué nos quiere decir.
⠀
Cómo padres es muy difícil ver a nuestros hijos o hijas tristes y podemos sentir que no sabemos como actuar con ellos. Por ello os damos unas estrategias que os pueden ayudar:
⠀
💫 Normalizar la tristeza: es normal que no quieras ver a tu hijo/a triste pero la mejor solución no es tratar de evitarla sino normalizarla como una emoción mas.
⠀
💫 Escuchar: Si bien es cierto que los adolescentes pueden cerrarse más, es importante que sepan que estamos ahí para escucharlos, aunque en ese momento no quieren abrirse.
⠀
💫 Respetar lo que necesiten: algunos niños y niñas necesitan abrazos o pedirán estar solos. Debemos respetar lo que necesiten, indicándoles que estáis ahí.
⠀
💫 Ayudar a identificar su emoción: podemos ayudar a expresar que esta sintiendo e identificando sus emociones mediante dibujos, juegos, conversación con ellos…
⠀
💫 Validar su emoción: con expresiones como “entiendo que te sientas así”.
⠀
💫 Ser un modelo para tu hijo o hija: si tu muestras la tristeza y hablas sobre ella, ellos también lo harán.
⠀
Os queremos compartir también algunas cosas que podemos hacer que no ayudan a poder gestionar de manera correcta la tristeza.
⠀
– No preguntarles como se sienten: aunque podemos pensar que es una forma de respeto hacia sus emociones, los niños y adolescentes necesitan saber que nos preocupamos y si no lo hacemos, pueden crearse otras ideas.
⠀
– Reñirles o castigarlos: es importante que el hecho de estar tristes no genere mas tristeza por el hecho de una consecuencia negativa.
⠀
– Obligarles a que estén contentos: los niños y niñas tienen que tener su espacio y momento para sentir la tristeza.
⠀
🚨Si después de poner en práctica estas estrategias, tu hijo o hija sigue sintiéndose muy triste y esto le afecta a su vida diaria, debemos plantearnos visitar un/a psicólogo/a infantil para que nos ayude.

Al CIM Centre de Psicologia Mèdica de Badalona hem posat en funcionament el nou Curs pràctic d’avaluació i diagnòstic en psicologia infanto-juvenil amb l’objectiu de facilitar als seus alumnes l’adquisició de les competències necessàries en el procés d’avaluació psicològica en els trastorns més comuns en la clínica. Aquest objectiu es complementarà amb sessions de coaching orientatiu individualitzat, per tal d’ajudar als alumnes a encarar el seu futur com a professionals.

Llegir entrada

Una de les queixes més recurrents dels universitaris que cursen carreres relacionades amb el món de la Psicologia i l’Educació és la poca formació pràctica que acaben rebent durant els seus estudis. Aquest fet comporta que els nous professionals no es sentin suficientment capaços com per afrontar els reptes que suposa la pràctica clínica, condicionant negativament el seu desenvolupament professional.

Llegir entrada

Desprès de setmanes de treball, posem punt i final a les sessions del Taller de prevenció del bullying al Col·legi Jesús María. Un taller que han dut a terme l’equip de psicòlegs del CIM, dirigits per Mercè Soler Soriano, psicòloga infanto-juvenil i directora del centre.

Llegir entrada

El pròxim dimecres 27 iniciarem al Col·legi Jesús Maria els tallers de Prevenció de l’Assetjament Escolar, també conegut com a “bullying“. Els psicòlegs del CIM tractaran amb els alumnes de 1r de primària fins a 4t d’ESO el concepte del “bullying“, per saber el què és i conèixer les estratègies de prevenció i actuació.

Llegir entrada

Ens plau comunicar-vos que hem signat un conveni de col•laboració amb l’Escola Universitària Gimbernat- Cantabria.
Des del CIM, fa anys que ens preocupem per forjar relacions amb escoles i universitats on els nostre equip de professionals pugui formar-se, tenir l’oportunitat d’ampliar la seva experiència en el sector, impartir classes i cursos, i per suposat donar l’oportunitat a futur psicòlegs i màsters per fer els seus Practicums a les nostres instal•lacions.
Esprem que aquest sigui l’inici d’una relació llarga i molt profitosa.

El massatge infantil és una de les vies més agradables i fàcils per establir contacte afectiu, essencial en les primeres anys de vida i amb beneficis tant pel nadó com per els pares. Diferents estudis han demostrat la importancia del contacte físic pel bon desenvolupament dels nadons.
Beneficis:
– Afavoreix el VINCLE pares-fill
– Afavoreix la relació i COMUNICACIÓ a la família
– Millora el malestar produït pels CÒLICS i gasos
– Ajuda a escoltar i entendre el PLOR del nadó.

Llegir entrada

Bona tarda,
Us faig arribar la informació , en document adjunt, de l’activitat que tenim programada per als vostres fills, per aquest Juliol, al CIM.
Cliqueu aquí: ACTIVITATS JULIOL 2013
Es tracta d’un Taller diari , amb horari de tarda, en el qual combinarem els deures de l’estiu i el reforç escolar amb la potenciació de la creativitat a través de diverses i originals manualitats.
Aprofito per desitjar-vos un bon estiu i per comunicar-vos que farem les vacances del dia 10 al 25 d’agost.
Atentament,
Mercè Soler

Clicka aquí per a escoltar l’entrevista
Sabem que el secret del benestar i de l’èxit a la vida està directament relacionat amb la intel·ligència emocional, en aquesta entrevista ens introduïm en el tema de la mà del Carles Tornero i la Mercè Soler