Tal y como explicamos en el anterior post, la tristeza, igual que las otras emociones, tiene su función y por tanto, es muy importante que escuchemos qué nos quiere decir.
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Cómo padres es muy difícil ver a nuestros hijos o hijas tristes y podemos sentir que no sabemos como actuar con ellos. Por ello os damos unas estrategias que os pueden ayudar:
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💫 Normalizar la tristeza: es normal que no quieras ver a tu hijo/a triste pero la mejor solución no es tratar de evitarla sino normalizarla como una emoción mas.
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💫 Escuchar: Si bien es cierto que los adolescentes pueden cerrarse más, es importante que sepan que estamos ahí para escucharlos, aunque en ese momento no quieren abrirse.
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💫 Respetar lo que necesiten: algunos niños y niñas necesitan abrazos o pedirán estar solos. Debemos respetar lo que necesiten, indicándoles que estáis ahí.
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💫 Ayudar a identificar su emoción: podemos ayudar a expresar que esta sintiendo e identificando sus emociones mediante dibujos, juegos, conversación con ellos…
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💫 Validar su emoción: con expresiones como “entiendo que te sientas así”.
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💫 Ser un modelo para tu hijo o hija: si tu muestras la tristeza y hablas sobre ella, ellos también lo harán.
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Os queremos compartir también algunas cosas que podemos hacer que no ayudan a poder gestionar de manera correcta la tristeza.
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– No preguntarles como se sienten: aunque podemos pensar que es una forma de respeto hacia sus emociones, los niños y adolescentes necesitan saber que nos preocupamos y si no lo hacemos, pueden crearse otras ideas.
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– Reñirles o castigarlos: es importante que el hecho de estar tristes no genere mas tristeza por el hecho de una consecuencia negativa.
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– Obligarles a que estén contentos: los niños y niñas tienen que tener su espacio y momento para sentir la tristeza.
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🚨Si después de poner en práctica estas estrategias, tu hijo o hija sigue sintiéndose muy triste y esto le afecta a su vida diaria, debemos plantearnos visitar un/a psicólogo/a infantil para que nos ayude.

Seguro que habéis oído hablar de las rabietas y tenéis una idea acerca de lo que son pero… ¿Cómo podemos actuar ante ellas?

Hoy os damos unos consejos que ayudaran a aumentar o disminuir las rabietas, tanto en intensidad como en frecuencia.
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✅Como ayudar en una rabieta
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– Entender que es una etapa normal del desarrollo, no nos está intentando fastidiar, está aprendiendo a gestionar sus emociones.
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– Esperar y dejar que se relaje, para que pueda aprender a gestionar sus enfados y gane autonomía: “te espero cariño, cuando quieras, podemos hablar”.
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– Respetar su espacio, no agobiar. Ni dando sermones ni corporalmente, preguntar si quiere que se le abrace en lugar de hacerlo directamente.
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– Validar su emoción: “entiendo que sientas enfado” “es normal que sientas estas cosas”.
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– Después de la rabieta, hablar de lo sucedido: “¿qué emoción has sentido, mucha rabia, quizás tristeza?”
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⚠️ Cómo aumentar las rabietas.
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– Ceder ante su demanda material. El niño o niña aprenderá que mediante la rabieta puede conseguir premios “si dejas de llorar te lo compro”. Eso no significa no consolar, no abrazar o no hacerle caso, pero es importante hacer eso poniendo límites de forma cariñosa y respetuosa.
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– Decirle que deje de llorar. A la larga aprenderá que no debe expresar sus emociones y saldrán en forma de rabia: “llorar es de niños/as pequeños/as”.
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– Dar sermones y explicaciones, puesto que, en el momento álgido de la rabieta, el niño o niña no nos va a escuchar.
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– Gritar o enfadarse: el niño o niña entenderá que somos el modelo a seguir y que “quien se enfada más” tiene la razón, facilitando la aparición de más rabietas (y más intensas).
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💚 Cada niño y cada niña es diferente y es importante adaptarnos a sus necesidades.

Arriben les vacances d’estiu i és el moment de trencar amb la rutina. Al CIM us presentem alguns consells que us poden ajudar amb els vostres fills per fer que l’estiu sigui encara més profitós!

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De repente no nos atrevemos a decir las cosas claras y con firmeza a nuestros hijos adolescentes. ¿Qué es lo que pasa? No sabemos cómo situarnos y dudamos del rol que ejercemos, de la posición que tomamos. Una vez más las emociones chocan con la mente racionalizadora. Quiero ser amigo de mi hijo pero tengo que hacer de padre.

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La psicologia jurídica és una nova disciplina que sorgeix a partir de la demanda de la societat en aparèixer conflictes específics del ésser humà i que l’àmbit judicial desconeix. En aquests casos, els pèrits psicòlegs desenvolupen el rol d’auxiliar els jutges.

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M’alegra comunicar-vos que tornem a posar en marxa l’Espai de Pares, un lloc de reunió obert a totes les famílies on es comparteixen tant les angoixes i preocupacions com les solucions i alternatives. L’Espai de Pares es durà a terme a les instal·lacions de CIM Badalona. Entre tots trobarem respostes i estratègies per aconseguir un clima familiar positiu i així intentar gaudir a la relació amb els nostres fills.
Començarem el 8 de gener a les 19.30 hores aprox. Les places són limitades però ens encantaria poder trobar-vos a tots allà. Per inscriure’s només heu de trucar a recepció o passar pel centre. Els preus són molt econòmics i tenim preus especials per a les famílies del CIM, famílies nombroses i monoparentals.

Dedica 10′ al dia al teu fill, un temps exclusiu en el qual connectis al 100% amb ell. On res pugui trencar la màgia del moment i del fet de sentir-te connectat amb ell. Un temps en què entris en el seu món, en el seu llenguatge i en què puguis intuir els seus pensaments i sentiments. Aquests moments nodreixen la relació mútua i és un regal per la seva autoestima i també per la teva. Sense interrupcions per castics ni altres situacions. Prova-ho durant una setmana i diga‘m si has notat un canvi en la seva conducta.

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Pel pròxim 27 de novembre hem organitzat amb el col·legi Yglesias de Canet de Mar una xerrada sobre la separació dels pares. Quan es trenca un matrimoni sorgeixen molts dubtes sobre com afrontar la situació, i més quan hi ha fills al mig de la relació. Per això, en aquesta trobada mirarem de donar resposta a les preguntes que poden tenir els pares durant el divorci:

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Des del 25 de febrer, pares i mares de l’Escola Lola Anglada de Tiana participen en la Tercera Edició del Taller-escola del CIM. Un curs de 5 sessions que pretén ser un espai de reflexió conjunta sobre situacions familiars quotidianes, on estem treballant aspectes bàsics per aconseguir conductes socialment hàbils.

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La comunicació i l’estimulació del llenguatge es realitza de forma espontània, natural i contínua dintre del marc de les interaccions familiars del dia a dia. Serà en aquell moment en el qual vulguem incidir d’una forma conscient i més efectiva en l’estimulació de la parla, del llenguatge i en la comunicació, quan prenem consciència de la importància de les activitats diàries i podem posar una especial èmfasis en aquestes.

Pautes i orientacions per l’estimulació del llenguatge dins del marc familiar:
Establir sempre una relació amb el nen dintre d’un marc relaxat, motivador i amb un caràcter lúdic. Podem recrear el marc adequat per jugar o bé podem aprofitar moments agradables i rutinaris que es donen dintre de la quotidianitat.

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