Psicologia positiva: donar-nos temps per descansar, donar-nos permís per viatjar, donar-nos espai per connectar amb nosaltres mateixos es converteix en un regal per als nostres fills i filles, quin millor model podem donar-li?… ens han ensenyat que ser bones mares és ser dones sacrificades que viuen per i per als seus fills. però això l’única cosa que fa és perpetuar un model de dona que no es  permet ser i el millor que podem donar als nostres fills és que ens vegin feliços, amb un estil de vida abundant i positiu, amb projectes, il·lusions i carregat d’amor per donar-los, això  si “amor que no falti”
Si t’ha agradat l’article o consideres que pots ajudar a algú, pots reenviar-lo.
Gràcies!!

Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar-#forense-#logopeda al Cim Badalona. Creador del taller de TAEE #educacioemocional

directora #badalona de CIM badalona

cofundador de #masnou de Ohana Masnou

#psicologiacooperativa

Psicologia parella: Ens separarem
Encara no l’hi diem als nens !. Molt probablement ells ja ho saben, estan angoixats esperant que passi el que sembla inevitable. Si, cal explicar-ho de forma clara i amb un llenguatge adaptat a l’edat de l’infant. Ells es mereixen una explicació en la qual no apareguin culpables, ni víctimes ni botxins. Els adults tenen una part de responsabilitat de la situació i si són capaços d’assumir-ho, podran gestionar de forma sana el dol i respectaran el patiment emocional dels seus fills / es.

Per passar aquest pas tan important de la nostra vida no dubtis a posar-te en mans de professionals.

En CIM trobaràs l’equip especialitzat en psicologia i mediació que t’ajudarà.

Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, el pots reenviar.
Gràcies !!
Mercè Soler Soriano
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar #forense #logopeda
Directora a #Badalona d’https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de #cooperativa https://ohana.cat/#psicoogiacooperativa
Creadora de l’TAEE Taller de #educacioemocional

No puc deixar de pensar el que m’ha dit el meu cap. M’enfada tant quan em posa en evidencia davant dels altres. A més, no te raó en dir-m’ho només a mi!!
Som tres els qui ens fem càrrec d’aquestes tasques i és només a mi a qui li ha caigut el marró.
Per postres, la meva mare no s’ha agafat gens be que aquest diumenge no anem a dinar a casa seva. El que semblava una tria opcional, s’està convertint en un “mal son”…
S’ha fet fosc. No se quanta estona fa que estic escarxofada al sofà. Un pensament negatiu es solapa a l’anterior, creant una piràmide de dubtosa estabilitat. Sento com un puny m’oprimeix la boca de l’estómac. Necessito aire, sembla que m’ofego. M’intento aixecar i les cames em fan figa.
-Mama…mama….que et passa?- entreobro els ulls i la cara d’en Gerard ocupa tot l’espai.

Quan ens sentim al límit, quan creiem que el camí que veiem no te sortida, quan sempre he tingut la necessitat d’agradar als altres i de no generar conflictes; en realitat soc jo qui no m’acabo agradant i, ni tan sols, acabo de saber qui soc!

Perdre el mon de vista és complicat. Perdre’s a un mateix és molt pitjor. Aprèn a posar límits a les situacions i als altres i a estimar-te sense límits.
Vina al CIM i t’ajudarem a trobar-te, estimar-te i valorar-te.

T’espero!
Anna Vinyals, psicòloga clínica de l’Equip CIM

Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar-lo.
Gràcies!!
#psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. https://cim-psicologia.com/es/inicio
https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa

LA MORT … els nens també necessiten rebre el condol!
He acompanyat a famílies i nens en el procés de dol de persones molt properes i sempre he recomanat que el menor assisteixi a la vetlla i a l’enterrament. En molts casos i amb la millor intenció deixem a l’infant a casa d’algun amiguet amb l’objectiu de protegir-lo de el dolor, però en aquesta ocasió és molt millor deixar que aflorin els sentiment. Som éssers socials i el nen / a necessita ser tingut en compte, rebre el condol i el consol de la família i amics. Desta manera compartirà el moment energètic de respecte i el ritual de comiat acompanyat pels éssers estimats i cercles pròxims!
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar.
Gràcies !!
Mercè Soler Soriano
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar #forense #logopeda
Directora a #Badalona d’https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de #cooperativa https://ohana.cat/ #psicoogiacooperativa
Creadora de l’TAEE Taller de #educacioemocional

COM DIVORCIAR-SE AMISTOSAMENT

En un procés de divorci interfereixen molts elements que fan que sigui molt difícil fer-ho de forma amistosa: les mateixes raons del divorci, la por a perdre quelcom, possibles ressentiments, dolor i patiment, … hi ha múltiples factors emocionals que ens condicionen.

En molts casos, acabem atacant, interposant demandes i iniciant pugnes per aconseguir que els tribunals dictin una sentència que esperem que ens sigui favorable.

Parem-nos a pensar: té cap sentit declarar la guerra a una persona a la que possiblement haurem de seguir veient? I especialment, si tenim fills en comú, no serà millor arribar a consensuar solucions amb la persona amb la què haurem de mantenir una relació de per vida? És difícil, però cal pensar en el bé comú i sobre tot posar el benestar dels nostres fils i filles per sobre dels nostres interessos.

Per això, en casos de separacions la MEDIACIÓ pot ser una via excel·lent, ja que s’acompanya a les parts durant el procés per a que arribin a pactar acords, i se les ajuda a preservar la relació futura.

Si voleu informació sobre el nostre servei de MEDIACIÓ FAMILAR poseu-vos en contacte amb nosaltres a info@ohana.cat o al 677289597

Verònica Soler. Politòloga, conflictòloga i mediadora. Ohana Cooperativa (www.ohana.cat)

#Ohanamasnou #Mediació #Mediaciófamiliar #ElMasnou #Masnou #Psicologia

MÉS DE 80 MILIONS DE JUGADORS AL FORNITE!
L’important no és el FORNITE !! L’important és saber perquè el teu fill / a juga i com se sent a fer-ho. M’estic trobant casos de bullying situacional, que està provocant angoixa i dolor a molts nens / es. Aquests nens / es són rebutjats personalment al col·legi però els accepten per jugar al fornite, bé perquè són uns craks o bé xq els converteixen en el blanc de crítiques a manera d’insults i crits quan falla o comet un error. Aquests queden atrapats en una dinàmica de maltractament amb un reforç positiu intermitent que els atrapa. D’una banda segueixen jugant perquè volen formar part de el grup mentre dura el joc, i de l’altra, senten el dolor de l’rebuig cada dia quan veuen els seus companys / es a classe. ESBRINA DES ON JUGA EL TEU FILL / A …
Si detectes que no vol anar a l’escola, es desperta a les nits, esta irritable i / o trist … et podem ajudar. Al CIM som especialistes.
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar-lo,
Gràcies !!
Mercè Soler Soriano
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar #forense #logopeda
Directora a #Badalona d’https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de #cooperativa https://ohana.cat/ #psicoogiacooperativa
Creadora de l’TAEE Taller de #educacioemocional

DEDICA 10 MIN EXCLUSIUS AL DIA AL TEU FILL
Dedica 10′ al dia al teu fill ??: un temps exclusiu en el qual connectis al 100% amb ell. On res pugui trencar la màgia del moment i del fet de sentir-te connectat amb ell?. Un temps en què entris en el seu món, en el seu llenguatge i en que puguis intuir els seus pensaments i sentiments?. Aquests moments nodreixen la relació mútua i és un regal per la seva autoestima i també per la teva. Sense interrupcions per càstics ni altres situacions. Prova-ho durant una setmana i diga’m si has notat un canvi en la seva conducta.?
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar-lo.
Gràcies!!
Mercè Soler Soriano
#Psicólogainfantil, #terapeutafamiliar -forense #logopeda en CIM #Badalona. Creadora del TAEE Taller de Educación Emocional
Directora de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora de cooperativa https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa

Psicologia positiva: S’ha demostrat que l’èxit professional i la sensació de felicitat és directament proporcional al bon us de la intel·ligència emocional. Les persones amb una alta intel·ligència emocional
tenen una vida social estimulant, amistats sanes, unes vida familiar equilibrada, saben gaudir del seu temps lliure i es cuiden física i mentalment. Mostren un equilibri entre el que pensen diuen i fan.
Tots els que estem aquí molt probablement volem el mateix per els nostres fills, que tinguin una infantesa feliç i que es facin uns adults autònoms, capaços de construir una vida satisfactòria i que quan mirin endarrere se sentin orgullosos de si mateixos.
Es important saber doncs, que durant la primera infància es forja la base de la personalitat i la autoestima. Sabem que l’autoestima, es a dir la seguretat que sento respecte a mi mateix i en la interacció amb els altres em permetrà cuidar-me, respectar-me, atrevir-me a aconseguir metes i/o objectius i em protegirà dels estímuls adversos que vinguin de fora (drogues, relacions tòxiques, etc.).
Sabem també que l’autoestima s’alimenta directament de la intel·ligència emocional, i que aquesta es una forma d’intel·ligència que es pot estimular, millorar i practicar amb una bona EDUCACIÓ EMOCIONAL.
El 90% de l’educació emocional recau dins del marc familiar, es cert que cada cop mes les escoles i aquelles entitats que treballen amb nens (esplais, clubs esportius…), tenen en compte la vessant conductual i l’emocional. Però seguirem sent els pares els que tenim més poder respecte a la influencia en la formació de la personeta que més tard es farà un adult i que tindrà més o menys ingredients per a sentir-se segur , tranquil, satisfet i feliç.
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar-lo.
Gràcies!!
Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional
Directora a #badalona de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa

Taller de polseres al TAEE

Una de les característiques de les activitats que realitzem al TAEE, és que sempre es basen en les demandes i necessitats dels nostres nens i nenes. Aquest curs, una de les demandes més recurrents, ha estat la de poder fer algun tipus de manualitat relacionada amb el TAEE.

El divendres passat es va realitzar la última sessió de TAEE abans de tancar el taller aquesta setmana, en la que farem una petita festa per acomiadar el taller. Així, vam aprofitar per fer-ho de la forma que ens havien demanat, és a dir, a través d’una manualitat, que es va materialitzar en un taller de polseres que ens serviria per revisar els principals conceptes que havíem aprés al TAEE, així com per quedar-nos-en un record per a l’estiu!

La dinàmica era simple, cada peça de la polsera es corresponia a un aprenentatge que havíem realitzat al TAEE. Així, els nens i nens havien de muntar la seva polsera depenent de les peces (aprenentatges) que havien realitzat durant aquest temps. Les diferents peces eren les següents:
1. Cascavell: Reconec i expresso les meves emocions.
2. Boles negres: Sé reconèixer els 3 estils de conducta i resoldre problemes assertivament.
3. Boles blanques: Sé identificar les relacions desiguals (com el bullying o el masclisme) i intento fer coses per millorar-les.
4. Bola daurada: M’ofereixo a ajudar als altres companys del TAEE quan em necessitin.

Aquesta va resultar una activitat de tancament molt dinàmica i útil. D’una banda vam poder repassar, a grans trets, aquelles coses que havíem après al TAEE. De l’altra, vam poder realitzar un tipus de manualitat molt entretinguda amb els nens i nenes i ens vam poder quedar un bon record del TAEE!

El meu pare

Hi ha pares permissius i d’altres més restrictius

Alguns tenen un estil més normatiu i d’altres són assertius.

Uns saben escoltar i d’altres parlar.

Hi ha els coherents, els amorosos, els juganers, els “curiosons”…

Hi ha els intel·lectuals i els emocionalment intel·ligents.

Tots tenim un pare. Més d’un estil o d’un altre. I no importa tan com siguin ells o com siguem nosaltres. L’important és que ens han donat la vida.

Avui és un dia per agrair als pares poder jugar al gran joc de la vida.

MOLTES GRÀCIES PARE!!!!

Anna Vinyals