Com podem gestionar millor les nostres emocions?
Com podem gestionar millor les nostres emocions?
El confinament pel coronovirus ens porta a estar moltes hores dins de casa en família, el que podria semblar la part positiva d’aquest moment, també podria portar situacions de malsentesos.
El semàfor en vermell i el púlpito familiar són dues estratègies que ens ajudaran a trobar el millor moment per parlar, perquè hem de reconèixer que hi ha moments que podem agreujar una situació tensa.
En aquest vídeo parlaré de com funcionen aquestes estratègies i quan fer-les servir.
Moltes gràcies per escoltar-me
Com parlar millor als teus fills
VOLS MILLORAR LA RELACIÓ AMB ELS TEUS FILLS??
DONCS HAS D’EVITAR AQUESTS QUATRE ESTILS DE COMUNICACIÓ
– Els sermons
– Les acusacions
– Les amensaces
– Els càstigs
¡¡¡Aquestes quatre formes de comunicació els hi genera ràbia i ressentiment als nostres fills!!!
Els utilitzarem quan ens sentim desbordats i no sabem com actuar.
Per aprendre a comunicar-nos millor, hem d’adoptar un estil de comunicació assertiu, capaç d’expressar els nostres sentiments però sense ferir als altres.
En aquests vídeos t’ofereixo orientació i estratègies de comunicació efectiva per relacionar-te de manera positiva amb els teus fills.
Posa-ho en pràctica i així aprenem junts!!
Aprendiendo juntos con Mercè Soler, l’autoestima del teu fill/filla
Aprenem a parlar bé als nostres fills i reforçarem la seva autoestima. La situació del confinament pel COVID-19 es una prova en la convivència familiar i és normal que en aquesta situació de “tots dins la casa” apareguin tensions.
Aprenem junts amb la Mercè Soler les estratègies que ens ajudaran a superar-les amb èxit.
Consells psicologia familiar en el confinament actual.
Esperem que us ajudin.
Gràcies, gràcies, gràcies.
#psicologia #yomequedoencasa #joemquedoacasa #psicologiaonline #telefonoaconcamara #educacioemocional #psicologiaenelconfinament #psicologiacoronavirus #badalona #barcelona #maresme #masnou #terapiasaludable #psicologiasocial #psicologiacognitiva #psicologiafamiliar #psicologiainfantojuvenil #psicologiapositiva #psicologiaporamor #Tiana #mediacionfamiliar #mediació #aprendemosjuntos
Aprendiendo juntos con Mercè Soler, la conjura del silencio y el púlpito
La conjura del silencio y el púlpito són estrategias para mejorar la convivencia familiar, que pretenden ser una ayuda en la situación actual de confinamiento familiar. Esperamos que os puedan ayudar y si os ha gustado y queréis subscribiros a mi canal, os lo agradezco y podréis acceder a los nuevos contenido.
Gracias, gracias, gracias
#psicologia #yomequedoencasa #joemquedoacasa #psicologiaonline #telefonoaconcamara #educacioemocional #psicologiaenelconfinament #psicologiacoronavirus #badalona #barcelona #maresme #masnou #terapiasaludable #psicologiasocial #psicologiacognitiva #psicologiafamiliar #psicologiainfantojuvenil #psicologiapositiva #psicologiaporamor #Tiana #mediacionfamiliar #mediació #aprendemosjuntos
LENGUAJE DE LA AUTOESTIMA
¡Empieza un nuevo día!! aprovecha para utilizar el LENGUAJE DE LA AUTOESTIMA ❤️ ✨ ✨ ✨ que expresan lo que sentimos sin herir a los demás y sobretodo sin lastimar a nuestros hijos!!!
Gracias, gracias, gracias.
#psicologia #yomequedoencasa #joemquedoacasa #psicologiaonline #telefonoaconcamara #educacioemocional #psicologiaenelconfinament #psicologiacoronavirus #badalona #barcelona #maresme #masnou #terapiasaludable #psicologiasocial #psicologiacognitiva #psicologiafamiliar #psicologiainfantojuvenil #psicologiapositiva #psicologiaporamor #Tiana #mediacionfamiliar #mediació #aprendemosjuntos
Aprendiendo juntos con Mercè Soler: psicologia en el confinament del COVID-19
En aquest primer vídeo vull explicar-vos com la Mercè Soler vivia els primers dies del confinament i les reflexions que feia, al pensar com seria la convivència dels seus pacients dins de els seus habitatges i com podia ajudar-los des de la distància. Així va sorgir la idea de fer aquest canal amb els vídeos que feia altruistament pels seus nens-pacients. Consells psicologia familiar en el confinament actual. Esperem que us ajudin. Gràcies, gràcies, gràcies.
#psicologia #yomequedoencasa #joemquedoacasa #psicologiaonline #telefonoaconcamara #educacioemocional #psicologiaenelconfinament #psicologiacoronavirus #badalona #barcelona #maresme #masnou #terapiasaludable #psicologiasocial #psicologiacognitiva #psicologiafamiliar #psicologiainfantojuvenil #psicologiapositiva #psicologiaporamor #Tiana #mediacionfamiliar #mediació
Dia Europeu de la Mediació A TV BADALONA
El passat dimecres, EN EL DIA EUROPEU DE LA MEDIACIÓ, la Verònica Soler, mediadora del CIM PSICOLOGIA BADALONA i OHANA COOPERATIVA, va asistir al programa d’actualitat Badalona 360 de Badalona Televisió per explicar què és la mediació i destacar les principals característiques.
Si voleu veure el programa accediu al següent enllaç i vegeu a partir del Minut 1:35:34 http://bdncom.alacarta.cat/badalona-tres60/capitol/22-de-gener-de-2020-tres60
PSICOTERÀPIA I AUTONOMIA EMOCIONAL. PSICOLOGIA, TRACTAMENT, CREIXEMENT PERSONAL.
En psicoteràpia el que fem és tractar de recuperar les emocions originals i permetre’ls anar d’una forma natural i lliure fa una superació de les pèrdues els fracassos o les amenaces.
El que intentem nosaltres els psicòlegs és poder reconstruir el significat dels esdeveniments passats, d’una manera que faci possible integrar-los en la pròpia història de vida per a poder així afrontar els canvis que se’ns plantegen en el nostre present i que es poden preveure en un futur pròxim.
Al final el nostre treball com a psicoterapeutes és ajudar a recuperar aquesta capacitat de decisió sobre la pròpia vida i així, promoure una autonomia emocional i psicològica.
Vine a veure’ns.
#emocions #psicologaa #psicoterapia #gestioemocional #depresio #ansietat @rosalbapsicologa.bcn @ohanamasnou @cimpsicologia
TALLER D’EDUCACIÓ EMOCIONAL A L’ESCOLA JESÚS MARIA DE BADALONA: arriba el Nadal!!!!
TALLER D’EDUCACIÓ EMOCIONAL A L’ESCOLA JESÚS MARIA DE BADALONA: arriba el Nadal!!!!
Arriba el Nadal i per tant toca acomiadar-nos fins al gener, igual que al nostre grup de TAEE del Jesús Maria de Badalona, que seieu uns minuts al dia amb els vostres fills i parleu de com us sentiu i escolteu quines emocions i sentiments estan vivint ells. Amb aquesta tasca creem un vincle especial, desenvolupem la identificació emocional i l’empatia. Molt bones festes
Taller d’educació emocional: TAEE de l’escola Lola Anglada
Taller d’educació emocional: Hem finalitzat el primer trimestre de TAEE a l’escola Lola Anglada. Iniciar el taller d’educació emocional ha suposat embarcar-se en un viatge cap el món de les emocions, l’autoconeixement i les habilitats socials. En el qual s’han inciat els aprenentatges d’estrategies personals que permetrà als nens descobrir el gran potencial que tenen!
Esperem amb moltes ganes continuar amb aquest gran viatge a la volta de les vacances!
Alicia Tarragüell Psicòloga infanto-juvenil (Equip CIM)
Gràcies!!