Consells del col·legi de psicologia de CAT en situacions de quarentenes
Bon dia! Us comparteixo unes recomanacions del Col•legi de Psicòlogia de Catalunya per GESTIONAR LES EMOCIONS I LA CONDUCTA durant situacions de quarentena per malalties infeccioses
#psicologia #gestioemocional
#psicologiacooperativa #psicologia #psicologiaonline #psicologiaeducacional #psicologiafamiliar #psicologiainfantojuvenil #psicologiapositiva #educacioemocional #badalona #Tiana #maresme #barcelona
MEDIACIÓ FAMILIAR i de TERÀPIA FAMILIAR.
LA GESTIÓ DE CONFLICTES PERSONALS I FAMILIARS
La vida té etapes, i cada canvi d’etapa comporta les seves crisis i conflictes, interiors amb un mateix i amb els altres. Com gestionem aquests conflictes depèn en gran mesura de nosaltres mateixos/es, de la nostra situació personal, de les nostres habilitats d’adaptació, la nostra tolerància als canvis i la nostra capacitat de resiliència per sortir reforçats/des i potenciar la part positiva de tot canvi.
Moltes vegades, el suport i l’acompanyament de persones expertes pot ser-nos de molta ajuda per empoderar-nos, i per a facilitar-nos un espai de comunicació tranquil, on puguem dialogar en pau, on puguem trobar noves vies i solucions consensuades per nosaltres mateixos. Si es el teu cas vine al CIM o a la Cooperativa Ohana i informa’t del nostre servei de MEDIACIÓ FAMILIAR i de TERÀPIA FAMILIAR.
Per a més informació www.ohana.cat / info@ohana.cat
Verònica Soler. Politòloga, Conflictòloga i Mediadora.
#gestiodeconflictes #conflcitesfamiliars #mediació #conflictes #families #resiliencia #comunicació #escoltaactiva #maresme #masnou #alella #psicologiacooperativa #psicologia #psicologiaonline #psicologiaeducacional #psicologiafamiliar #psicologiainfantojuvenil #psicologiapositiva #educacioemocional #badalona #Tiana #maresme #barcelona
MILLORAR LA RELACIÓ AMB EL TEU FILL O FILLA. Psicologia infantil, comunicació, vincle..
MILLORAR LA RELACIÓ AMB EL TEU FILL O FILLA. Psicologia infantil, comunicació, vincle.
Els nens i nenes estan demanant a crits la nostra presència, una veritable presència, presència en el cos, el pensament i l’ànima. Una petita conversa, un joc , ajudar-los amb un examen, o simplement escoltar atentament sense mirar el mòbil. Els nostres fills necessiten connectar amb nosaltres, sentir la nostra calidesa i compartir la màgia del moment. D’aquesta manera reforçarem el nostre vincle amb ells, es sentiran valuosos i podràs sortir al món amb confiança i seguretat.
Si t’ha agradat aquest article o creus que podria ajudar a algú, comparteix-lo.
Mercè Soler
Psicòloga, Logopeda, pèrit judicial
directora #badalona de CIM Psicología
cofundador de #masnou de Ohana Masnou
#psicologiacooperativa #psicologia #psicologiaonline #psicologiaeducacional #psicologiafamiliar #psicologiainfantojuvenil #psicologiapositiva #educacioemocional #badalona #Tiana #maresme #barcelona
PSICOLOGIA CONSCIENT , Res passa per casualitat
PSICOLOGIA CONSCIENT: RES PASSA PER CASUALITAT
Em vaig tacar les mans i me les vaig netejar a temps, aquesta expressió correspon a la realitat de forma literal.
Estic en un vol i el meu esmalt d’ungles ha petat per la pressió… Si estic atenta als senyals i si res passa per casualitat, m’adono que feia uns minuts era en una conversa on estava jutjant un aspecte de la conducta de la meva parella. En adonar-me del fet, reflexiono i surto del meu ego per entrar en contacte amb el meu interior… Respiro, em relaxo i torno a sentir la pau… És en aquest precís moment que m’adono que m’he tacat les mans, vaig al mini bany de l’avió i de forma increïble puc netejar l’esmalt amb facilitat deixant-me una sensació de gratitud i d’infinit plaer… I deixo que la vida segueixi fluint. Gràcies, gràcies, gràcies.
Si t’ha agradat l’escrit o creus que pot ajudar a algú, comparteix-lo.
Mercè Soler Soriano #psicologobadalona #peritjudicial
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar-#forense-#logopeda al Cim Badalona. Creador del taller de TAEE #educacioemocional
directora #badalona de CIM Badalona
cofundador de #masnou de Ohana Masnou
#psicologiacooperativa
Taller d’educació emocional: TAEE de l’escola Lola Anglada
Taller d’educació emocional: Hem finalitzat el primer trimestre de TAEE a l’escola Lola Anglada. Iniciar el taller d’educació emocional ha suposat embarcar-se en un viatge cap el món de les emocions, l’autoconeixement i les habilitats socials. En el qual s’han inciat els aprenentatges d’estrategies personals que permetrà als nens descobrir el gran potencial que tenen!
Esperem amb moltes ganes continuar amb aquest gran viatge a la volta de les vacances!
Alicia Tarragüell Psicòloga infanto-juvenil (Equip CIM)
Gràcies!!
Psicologia positiva: Donar-nos temps per descansar, viatjar, connectar amb nosaltres…
Psicologia positiva: donar-nos temps per descansar, donar-nos permís per viatjar, donar-nos espai per connectar amb nosaltres mateixos es converteix en un regal per als nostres fills i filles, quin millor model podem donar-li?… ens han ensenyat que ser bones mares és ser dones sacrificades que viuen per i per als seus fills. però això l’única cosa que fa és perpetuar un model de dona que no es permet ser i el millor que podem donar als nostres fills és que ens vegin feliços, amb un estil de vida abundant i positiu, amb projectes, il·lusions i carregat d’amor per donar-los, això si “amor que no falti”
Si t’ha agradat l’article o consideres que pots ajudar a algú, pots reenviar-lo.
Gràcies!!
Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar-#forense-#logopeda al Cim Badalona. Creador del taller de TAEE #educacioemocional
directora #badalona de CIM badalona
cofundador de #masnou de Ohana Masnou
#psicologiacooperativa
Educació Emocional: Gestiono de forma saludable les meves emocions?
Educació emocional, GESTIONO DE FORMA SALUDABLE LES MEVES EMOCIONS? O genero una herència transgeneracional?
De vegades el nostre estat emocional no coincideix amb el del teu fill/a. Ell se sent inquiet i necessita atenció plena i que juguis amb ell, tu necessites una estona de calma i tranquil·litat. El teu fill/a ha tingut conflictes a l’escola i surt enfadat i enrabiat. Tu portes una setmana amb un alt nivell d’estrès laboral i estàs ansiósa, amb necessitat de descarregar i trobar una bona abraçada. Què fem?, hem de ser capaços de contenir al nostre fill/a, ajudar-los a expressar-se xq així és ben segur q ens ajudem a nosaltres mateixos. No es tracta de ser mares o pares perfectes però si coherents, pensem que ell aprendrà del nostre model. Si aprofitem la conducta disruptiva de l’infant per descarregar el nostre estrès estarem creant un model educatiu que es replicarà, tant en el seu entorn, parella, món laboral i que traspassarà molt probablement a les següents generacions.
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar-lo.
Gràcies!!
Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional
Directora a #badalona de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa
Psicologia: la confiança en la parella
PSICOLOGIA: la confiança en la parella. Confiar és un acte que neix del teu ésser, neix del teu interior i es manifesta de la mateixa manera que sents que la pots donar i rebre. Es fa molt difícil separar-la de la teva essència i fer-la racional, no es tria, neix i flueix generant dinàmiques en la vida que et poden fer patir, sentir-te ferit, decepcionat…, però que al cap i a la fi són experiències que t’ajuden a treballar l’EGO . Ningú va dir que seria fàcil, però quan prens consciència del que està passant, el creixement personal està assegurat!
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar-lo.
Gràcies!!
Pots contactar aquí https://cim-psicologia.com/es/contacto
Mercè Soler Soriano
Psicologia infantil: Explica-li una història
Psicologia infantil: Explica-li UNA HISTÒRIA Caminant tranquil·lament per la platja pot ser un d’aquells moments ideals per explicar-li al teu fill / a una història de quan eres petit com ell / a … els fascina connectar amb el nen / a que som, i saber que sentíem i com reaccionàvem quan teníem la seva edat, reforçant el vincle i realitzant una invitació a l’expressió de les emocions!
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar.
Gràcies !!
Mercè Soler Soriano
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar #forense #logopeda
Directora a #Badalona d’https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de #cooperativa https://ohana.cat/#psicoogiacooperativa
Creadora de l’TAEE Taller de #educacioemocional
Educació emocional: El millor regal
Educació emocional: EL MILLOR REGAL
Aprofita els dies vacacionals per tornar a mirar al teu fill, observa’l amb lents noves , descobreix quins son els seus punts forts i fes-li saber, omple’l d’elogis sincers de mostres d’estimació però per sobre de tot divertiu-vos rieu plegats sense parar i desinhibits, deixant sortir el nen/a que portem dins… seran aquests moments els que recordareu plegats i els que alimenten la relació i l’ànima
Si t’ha agradat l’article o consideres que pot ajudar a algú, pots reenviar-lo.
Gràcies!!
Mercè Soler Soriano #psicologobadalona
#psicologainfantil, #terapeutafamiliar – #forense – #logopeda en CIM Badalona. Creadora del TAEE Taller de #educacioemocional
Directora a #badalona de https://cim-psicologia.com/es/inicio
Cofundadora a #masnou de https://ohana.cat/ #psicologiacooperativa